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登別ヨガhrim

お身体に合わせて選べるヨガクラス

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はじめまして! 
ヨガインストラクター& 
ヨガニードラセラピストの 
みっちーと申します 
 
ヨガを身近に感じてもらえるよう 
伝統的なヨガをはじめ 
様々なクラスを開催しています 
 
忙しい毎日だからこそ 
心や身体をほぐし 
深くリラックスをして 
本来のバランスを取り戻しませんか? 
 
お気軽にお問合せください 
 
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◎会場 
カルチャー・スタジオ’05 
登別市中央町6丁目3−5 登別市役所隣 
(0143)85-5959 
お電話でお問合せの場合 
曜日とクラス名をお伝えください 
 
12月〜来年に新スタジオオープン 
時間変更等もありますが 
更にレッスンが増える予定です! 

アクセス数 [今日:0] [昨日:0] [今年:74]
yogaclass/ヨガクラス
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【リフレッシュ&リラックスヨガ】 
★★★★ しっかり 火曜日10:30-12:00 
 
太陽礼拝や伝統的なポーズと呼吸を合わせ 
しっかりと動き、全身の氣を整えていきます 
 
最後はアロマの香りとヨガニードラで 
深いリラックスを。。。 
心の穏やかさも感じられます 
 
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【キャンドルヨガ】 
★★★ ややゆったり 金曜日18:00-19:30 
 
スローなヴィンヤサヨガで 
深い呼吸を意識しながら 
​日々のストレスも疲れもほぐし 
流れるように動いていきます 
 
キャンドルの灯りの中で 
内側に​意識を向けていくクラス​ 
終わった後の心の静けさを感じてください 
 
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【リラックスヨガ】 
★★ ゆったり 第1、3金曜日10:30-12:00 
 
やさしいアーサナ(ポーズ)や 
リストラティブ・ヨガがメインです 
動きはとても少ないですが 
ひとつのポーズにじっくりと時間をかけることで 
心身共にゆるめ、脳を休ませて 
とても深いリラクゼーションと 
セラピー要素の高いクラスです 
※慢性疲労や不眠症の方にもおすすめです 
暖かい服装でお越しください 
 
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【Yoga Tune Up®セラピーボールクラス】 
★ ゆったり 第2木曜日10:30-12:00 
 
Yoga Tune Up®セラピーボールは 
グリップ性の高い、特殊ゴムでできています 
 
『筋膜リリース』と聞いたことがありますか? 
 
セラピーボールは 
何層もの皮膚、筋膜、筋肉を同時につかみ 
深い部分までマッサージをしてくれます 
滞りが解消されると、身体の軽さや姿勢の矯正 
不調部分の痛みを軽減して代謝も良くなります 
実際に身体に起こる変化を感じてください 
 
※セラピーボールのレンタルあります◎ 
類似品やテニスボールなどは 
ご使用いただけませんので予めご了承ください​ 

fees/料金
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全ての料金の中には 
レンタルマット、ブロックやボルスター 
Yoga Tune Up®セラピーボール 
その他、ブランケットなどの 
「プロップス(補助道具)」の使用料を含めます 
 
▼一般(ビジター) 
入会金なしで気軽に通いたい方向け 
1レッスン/1,620円 
 
▼メンバー(会員)入会金 1,080円 
お得なチケット制になっています 
5回チケット/5,400円 
11回チケット/10,800円(1レッスン無料) 
※みっちー担当クラス 
全てにご利用いただけるチケットです 
 
無料レンタルヨガマットございますが 
ご自分のヨガマットがある場合は 
ぜひご持参くださいね 
その他、動きやすい服装、お飲み物 
タオルなどご持参ください 

trial/体験レッスン
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初回体験レッスンは無料となります 
※Yoga Tune Up®セラピーボールクラスは除く 
 
毎日の生活を楽しみたい方 
心のバランスを整えたい方 
リラックスしたい方 
運動不足を解消したい方など 
皆さん、それぞれの想いがあります 
 
 
ヨガを続けていくことで 
身体だけではなく 
心の変化に気づいたり 
繋がりを感じたり。。。 
 
 
『何かを変えたい』『何かを始めたい』 
そんな想いを持っている方も 
お待ちしております 

reservation/ご予約
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事前予約制のため 
前日までのご予約をお願いしております 
(キャンセルの場合もご連絡ください) 
 
ご質問などあれば 
お問合せなどもお気軽にどうぞ 
お電話/メール/問合せフォーム 
どちらからでも◎ 

登別ヨガ hrim へ

お問い合わせ

◆ 詳 細 ◆
お問い合わせやご来店(ご来訪)の際には、「むしゃなびを見た」といっていただくと、お話がスムーズになります。
事業内容:ヨガ教室
取扱い商品:リフレッシュ&リラックスヨガ、キャンドルヨガ 
リラックスヨガ、Yoga Tune Up🄬セラピーボールクラスなど 
※新スタジオオープンに伴い 
12月以降更にレッスン内容が増える予定です 
定休日:不定休
問い合わせ先:
登別ヨガ hrim
E-mail: gzsams@gmail.com
ホームページ:https://gzsams.wixsite.com/hrim

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