■これからだよ♪
太陽が暖かいと嬉しい 今日は歩いていたら汗ばむほど
（マフラーしっかり巻いたから）
買い物に行く途中 Tさんとバッタリ
こんな時は
ついつい話し込んでしまうオバちゃん＾＾；
家の中にばかりいると
気が滅入るから 外に出るのが良いね
って話です
彼女は何年間も
プールに通っているの
その成果だね
20年前と殆ど変わらない（羨）
私はと言うと5,6年前は
腰痛の為にリハビリに通っていて
水中ウォークにも行ってみた
張り切って行ったけど
それから1ヶ月位鼻炎が治まらず
２回であっけなく はい 終了~（笑）
腰は結局手術となり
その3年後
体力が回復した頃に再び手術
腰なので歩行にも影響が出る
最後の手術から2年2ヶ月経ち
最近やっと
ふらつきや躓きが無くなってきた
昨年は何度も躓き 転んだ
まずは車止めに躓く
（自分では足が上がってると思ってる）
平地で躓き 一度は
膝をついた後 体を支える力も無く
顔面からつっぷしおでこに負傷（汗）
幸い眼鏡は壊れずラッキー♪
定期検診の度に
主治医からの注意事項は唯ひとつ
”てんこさん 転ばないでね”
昨年までは腹筋や背筋
体幹が弱っているのが自分でも分かった
家の階段も手摺りを掴まないと不安だった
で 焦るんだよね~
まだ？60歳ちょっと＾＾；
このままへなちょこ体に？・・なんてさ
そうそう
歩かないと歩き方を忘れる
って分ったわ
だから今は
すごい悪天候でない限り買い物は歩く
心臓もへなちょこなので 無理せずにね
今年に入り
冬道を歩いて少し体力がついたし
出かけた延長で家事などやる気も出る
ね ほら
お出かけは良い事づくしだ＾＾
何か長々書いたけど
Tさんとの結論＝
「転ぶのだけは気をつけて
これから楽しまなきゃね！」って
あー はやく春になって
柔らかな風の中を歩きたいもんですなぁ
