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ダイエット作戦経過報告です♪

ホテルマンの幸せ

ホテルマンの幸せ世界を旅してみたい

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Daisuke`s
出生地:札幌市  出身高校:砂川北高校
血液型:O型 

資格:普通運転免許・玉掛 ・防火管理者

好きな食べ物:果物・鮭とば
好きな歌:We are the world♪
好きなシンガー:長渕 剛・尾崎 豊・ブルーハーツ ・みのや 雅彦

好きな映画:陽のあたる教室
好きな場所:札幌円山球場・大岸の海岸・函館

趣味:ギターやピアノを弾いて好きな歌を唄うこと♪

所属団体:須貝エンジニアリング 主将(野球チーム)
キテレツ大百科 代表(昭和新山国際雪合戦)
伊達Facebook会 幹事
伊達ウクレレ協会

将来の夢:世界を旅すること。そして世界を平和にすること。
影響を受けた有名人:島 耕作・長渕 剛

主な経歴:高3の夏に甲子園に出場するも大事な場面でエラーしてしまい逆転負けの立役者になってしまう。その後、現ウインザーホテル洞爺に入社するも5年後に倒産。その後、伊達市がすっかり好きになり現在のローヤルホテルへ入社。心身ともにタフで、小6の時から今日までの34年間学校も会社も1日も欠勤がない。

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ダイエット報告です♪

以前にこのブログでも宣言させていただきました1ヶ月(3週間)ダイエットの経過をご報告させていただきます♪

順調です♪

7月22日の体重が86kgもありました…
人生で最高体重です…。

で、7月27日の夜には…♪

82kgまで減りました♪

6日で4kgの減量です♪

順調ですね♪

どうやっているかと言いますと…♪

朝はトマトとチーズを乗せてオーブンで焼いたトーストを1枚♪
ヨーグルトとコーヒー♪

ホテルマンっぽい朝食です♪

昼は普通に好きな物を食べます♪

夜がポイントです♪

23:00に仕事を終えて自宅へ帰ります♪

そこから3km走ります♪

でシャワーを浴びて夕食です♪

24:00くらいからの晩酌です♪

毎日湯豆腐です♪

豆腐1丁とキノコと野菜入りの湯豆腐です♪

それをポン酢で食べます♪

この日はイカ焼きも食べました♪

湯豆腐は熱いのでふうふうしながらゆっくり食べます♪

これが満腹感に繋がります♪

ビール500mlを1~2本飲みます♪

その後に日本酒かウイスキーか赤ワインを飲みます♪

で深夜2:00まで飲みます♪

で、寝ます♪

この生活で6日で4kgの減量に成功しております♪

このまま10kgは減量してみたいですね♪

これからがキツくなりますが頑張ってみますね♪

自分で決めたことなので仕方がありません♪

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