眠りのヨガ　ヨガニードラ

ヨガと言っても
とても沢山の流派や種類があります

ポーズをする＝ヨガという
イメージがあるかと思いますが
ニードラとは「眠り」という意味
眠ったとき以上の心地よさを
体感できるヨガです

仰向けの状態でくつろぎながら
睡眠と覚醒の間のような
深いリラクゼーションの中
心地よいα波で脳内が満たされ
気づかない間に溜め込んだ
感情や緊張、ストレスを
解き放っていきます

・慢性的な疲れがある方
・不眠、眠りが浅い方
・リラックスしたい方
・不安を感じやすい方
・願い事がある方

ぜひご参加くださいね

メンバー/1スタンプ
一般/1,650円(込)
定員6名/事前予約となります

詳細はこちらからどうぞ
https://gzsams.wixsite.com/hrim/info