■膨大な練習
昨年、白鳥大橋マラソン前日の開会式にて。。
７月、８月と月１００キロ走破に辿り着かず、９月に入り、ようやくランペースが順調になりつつあります。昨日はかなり気合いのこもった１５キロ走破。
膝の違和感もなく、心肺もさほど気にならない５分２０秒~３５秒のペースをいったりきたり。あたりの暗さがもう少し遅ければ２０キロもいけたぐらいの勢い。風はやや強めでありつつも、気温がかなり丁度良い。
体も夏場の厳しい日々を乗り切ったことで、どこか開放感がみなぎっている気がしました。
ただハッキリしていることは。。。
こんな練習内容ばかりでは、結果的にフルマラソンを余裕で走りきる体力アップは”永遠に無理だ”と言うこと。
例えば、月に１回でも３０キロ練習を積まなくては、あの２５キロ過ぎの魔物に打ち勝つことができないまま。
加えて１２月後半あたりから~３月頃まで、積雪コースの中では、そんな距離克服の練習にも限界があります。
つまり「今でしょ！」のこの季節、どこかの日曜日でも使ってやろうとするのですが、それでも時間にすると３時間３０分前後は必要になります。たかが練習とは言え、体のダメージもそれなりに残ります。
（言い訳ばかりですね）
先日、洞爺湖でのトライアスロン競技の時も思ったのですが
まず走るというマラソン以外に、水泳と自転車への競技にも参戦することは当然、スーパーマンとしか言いようがありません。
またそれら本番に向けて、その３つすべての練習にも日頃から取り組まなくてはならない。。。
恐ろしくその膨大な練習量そのものがまったくイメージできません。ゆえに鉄人レースであることは間違えないですね。
夢や目標があり、それに向けての努力、そして時間を作る工夫。
もう少し、走るフォームの見直しとか筋トレを加えて、自分自身の見直しを早々に進めていきたいです。
４２．１９５。。うーーーん
自宅の禁酒だけでもまずは良しとしてほしい。（笑）
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