■鉄分補給に鯛をどうぞ！
「なんだか最近疲れやすい」 「仕事の能率が悪い」
「家事をやる気が出ない」…
もしかすると「鉄不足」があるかもしれません
鉄って、人間の体には大切な栄養素で、
血液中の鉄が不足すると、酸素が十分に運べなくなってさまざまなトラブルがあらわれます。
成長期のお子様の貧血も多いそうですね。
鉄は食事でも結構採れるものですが、
一番かんたのはこれ。じゃないでしょうか。
『鉄の健康鯛』
用途はアサリ・シジミなどの砂出しや黒豆などの色付けなんですが、
お湯や、水に浸すと、鉄分が溶けでるので、お茶や料理などにも使用できます。
我が家ではやかんの取っ手に紐を引っ掛けています。毎日お茶を飲むので、
お茶から鉄分を取ってる感じです。
鉄っぽい味は感じませんが、白湯だったらちょっときになる人もいるかもしれませんね。
慣れないうちは味気のあるものに使用するといいと思いますよ。
鉄鍋と同様な効果なんでしょうが、何せ鉄鍋は重い！
うちも持ってますが手首が痛くなっちゃうんですよね。。。
なので、この「鯛」ひとつで同じ効果があるなら、こっちの方が全然いいと思いませんか？
ちょっと、体のだるさが気になるときに使ってみてはいかがでしょうか？
