フィットネスサークルカラダヨロコ部も増えて。。ところでお宅は何屋さん？？

昨夜はですねーピラティスと坐禅を楽しんだんです😁 
 
 
 
 
ご協力いただいたのは洞爺湖町の大真寺さん🤗 
 
 
 
 
お忙しい中厳かな時間を提供してくださいました‼ 
 
 
 
先ずはピラティス。こちらもいつもと違うスパイスを振りかけました♫ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
坐禅って… 
 
 
 
 
 
肩を長い棒のようなもので叩かれるイメージ🙀 
 
 
 
 
そう、集中が途切れたりすると。 
 
 
 
 
 
でも大真寺さんでは叩かれません😋 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自己申告制です‼ 
 
 
 
 
 
 
 
 
坐禅の時に座る座布 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なぜって⁉ 
 
 
 
 
 
それは参加してからのお楽しみ♫ 
 
 
 
 
 
 
とにかく、気軽に坐禅を体験できるのが大真寺さん😁 
 
 
 
 
 
次回のピラティス＋坐禅に参加して、 
 
 
 
 
叩かれない坐禅を楽しみましょう‼ 
 
 
 
ViPRインストラクターの田中さんも無我の境地に👍 
 
 
 
 
 
 
 
あ、昨日僕はですね、叩いてもらいましたよお願いして🤲 
 
 
 
 
 
 
強烈な一撃でした🙏 
 
 
 
 
 
悪い意味ではありません✋ 
 
 
 
 
 
身体から悪いものが全て追い出されるかのような喝でした！ 

ようやく夏らしくなりましたね北海道も👍 
 
 
 
 
 
そして夏になればこれですよ💫 
 
 
 
 
 
 
すいません🙀 
 
 
 
 
 
タイトルは大げさです🙏 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この瞬間がサイコーなのです^ - ^ 
 
 
 
 
 
 
 
北海道では相当数の家庭でそれぞれBBQセットを持ってらっしゃるから驚き👌 
 
 
 
ホーマック以外のスーパーでも焚きつけや炭が積まれている姿は僕にとってはかなりフォトジェニック📸 
 
 
 
 
こちらに来るまではBBQは河原でどうにかセットを持ってる方からお借りしてやるとか、現地レンタルとかとにかく希少度が高い訳です😂 
 
 
 
 
 
幸い僕もこちらに来てから縁あってセットをお譲りいただくことが出来まして、 
 
 
 
この夏のシーズンに愛用しております😃 
 
 
 
 
 
さて、昨日は学生に同僚、 
 
 
 
普段お世話になってるインストラクターや 
 
 
 
 
職場のセラピストをお招きしての開催✨ 
 
 
 
 
 
 
 
BBQは平和で穏やかな時が流れます 
 
 
BBQやってる時って誰もが幸せな気分だと思うんです🎊 
 
 
 
 
 
職場でのBBQがあったとして、いかに嫌いな上司と一緒にBBQしても、程度の差はあれ職場よりお互いが理解できるものがあるのではないかなぁと👍 
 
 
 
まあ、昨日参加してくださった方々は皆昭和な絆で結ばれておりますのでよりその絆が深まるひと時になったかと😋 
 
 
 
 
さてさて、Studio hi-ra ではお客様がBBQをしている時のような平和で優しい気持ちになれる空間作りを目指して行きたいと考えております😁 
 
 
正の感情が次々の生まれ、 
 
 
 
 
そして相互作用でそれがさらに高まるような 
 
 
 
 
まるでパワースポットのような🤗 
 
 
 
 
 
hi-ra に行けば 
 
 
 
 
hi-ra があるから 
 
 
 
などなど皆様の拠り所になれればなぁと思います🤲 
 
 
 
 
 
 
そしてまた近日中にBBQを開催いたしますので周知させていただきますね‼ 

昨夜は肩甲骨を動かして美ボディをゲットするクラスでした✨  
 
 
 
 
 
 
 
 
絵的には地味ですね…  
 
 
 
 
 
肩甲骨ってなかなか自分の意思で動かしてる気にならないんですよね😏  
 
 
 
オートマチックに動いてるような⁉  
 
 
 
 
 
ただ、それだと肩周りが徐々に硬くなっていつのまにか背中に手が届かない‼  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんて事も少なくありません🤯  
 
 
 
 
肩から頭痛や腰痛などへと痛みなどは波及しますので注意です🔥  
 
 
 
 
 
由野さんのクラスでは基礎を大切にしながら肩甲骨へのアタックを続けている訳ですが、  
 
 
 
 
 
次回は肩甲骨プラス内在筋で開催するようです♫  
 
 
 
 
 
内在筋⁉  
 
 
 
 
 
聞き慣れないですよね🖐🏻  
 
 
 
 
 
 
次回ブログでゆるくご説明致します☝ 

studio hi-ra では道内各地での出張クラスを承ります✨ 
 
 
 
 
 
 
 
画像は七飯町大沼でのクラス開催時のもの 
 
 
 
 
 
 
北海道の本拠地である伊達市、洞爺湖町までは札幌からだって遠い‼ 
 
 
 
 
 
 
 
ですのでこちらから出向きます‼ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
道内何処へでも行きますよ💪 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
東北も攻めます💪💪 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい‼ 
 
 
 
 
 
 
 
 

ヨゼフ・ピラティス曰く😋 
 
 
 
 
 
 
 
 
続ければカラダはカワル💫 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
僕の臨床経験から言うと、 
 
 
 
 
 
 
2週間あれば確実にカラダはカワル💪✨ 
 
 
 
 
 
 
 
 
さあ、このブログをご覧の皆様も 
 
 
 
是非クラスにご参加ください‼ 

テストです。 
 
 
 
 
 
そうテスト。 
 
 
 
 
 
好きな人はいないテスト。 
 
 
 
 
 
 
でもそれがあるんです💦 
 
 
 
 
 
 
 
FRピラティスインストラクター養成コースでは修了の3ヶ月後に筆記、実技の試験があります🔥 
 
 
 
 
 
 
ま、大体のピラティス団体にはテストあるんですけどね🌊 
 
 
 
 
 
 
 
受講して修了すればインストラクター… 
 
 
 
 
 
なんていうのはやっぱり信頼に欠けますよね💨 
 
 
 
 
 
 
そんなこんなで昨日は試験の対策講座‼ 
 
 
 
 
 
 
由野インストラクターに筆記対策をしていただいてからの実技試験対策講座✍🏻 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さんとにかく真剣‼ 
 
 
 
 
 
エクササイズの苦手な部分や初めての人にもどう伝えるか、どう指導するかなど、あくまで指導者としての立場を目指してプラッシュアップして行きます⤴ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして本日はテスト‼ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
テストの内容は載せられませんが終わった後は皆でランチ♫ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パーラーふくださんのCセットをいただきました‼ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてさて…4期生の皆様、昨日今日と大変お疲れ様でした‼ 
 
 
 
 
皆さんのこの3ヶ月の努力の結果は果たして⁉