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[2019.06.23]
■更新再開はViPRから‼
[ViPR] [クラス開催]
カラダヨロコブログ更新再開‼ 
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2019.06.23 10:44:23 のエントリ　　　　コメント(0)　トラックバック(0)
[2018.08.10]
■ViPRはとにかく楽しい‼
[ViPR] [クラス開催]
すっかり更新がご無沙汰になってました… 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、昨夜は由野インストラクターによるViPRクラスが開催されました‼ 
 
 
 
 
 
ViPRは単純に筋膜や筋にアタックするエクササイズではなく、 
 
 
 
 
 
ゲーム性やエンターテイメント的な要素を含んでおります💪 
 
 
 
 
 
昔夢中になったかけっこのような無邪気さで 
 
 
 
 
純粋にエクササイズを楽しむことが出来るのがViPRの強みです👌 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しめて身体も調整されて、シェイプアップも出来ちゃうし😁 
 
 
 
 
 
良いとこばっかりのViPR😋 
 
 
 
 
 
 
皆さんも体験してみませんか⁉ 
 
 
 
 
 
 
 
そして今月末にViPR体験会を開催します✋ 
 
 
 
 
こちらも追って連絡しますのでお楽しみに✨👍 
 
 
 
 
 
 
 
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2018.08.10 19:44:44 のエントリ　　　　コメント(0)　トラックバック(0)
[2018.07.27]
■肩甲骨は動かせた⁇⁇
[クラス開催] [ピラティス]
昨夜は肩甲骨を動かして美ボディをゲットするクラスでした✨  
 
 
 
 
 
 
 
 
絵的には地味ですね…  
 
 
 
 
 
肩甲骨ってなかなか自分の意思で動かしてる気にならないんですよね😏  
 
 
 
オートマチックに動いてるような⁉  
 
 
 
 
 
ただ、それだと肩周りが徐々に硬くなっていつのまにか背中に手が届かない‼  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんて事も少なくありません🤯  
 
 
 
 
肩から頭痛や腰痛などへと痛みなどは波及しますので注意です🔥  
 
 
 
 
 
由野さんのクラスでは基礎を大切にしながら肩甲骨へのアタックを続けている訳ですが、  
 
 
 
 
 
次回は肩甲骨プラス内在筋で開催するようです♫  
 
 
 
 
 
内在筋⁉  
 
 
 
 
 
聞き慣れないですよね🖐🏻  
 
 
 
 
 
 
次回ブログでゆるくご説明致します☝ 
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2018.07.27 06:17:34 のエントリ　　　　コメント(0)　トラックバック(0)
[2018.07.19]
■カラダはカワル👍✨🤲☝
[ピラティス] [クラス開催]
ヨゼフ・ピラティス曰く😋 
 
 
 
 
 
 
 
 
続ければカラダはカワル💫 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
僕の臨床経験から言うと、 
 
 
 
 
 
 
2週間あれば確実にカラダはカワル💪✨ 
 
 
 
 
 
 
 
 
さあ、このブログをご覧の皆様も 
 
 
 
是非クラスにご参加ください‼ 
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2018.07.19 18:44:03 のエントリ　　　　コメント(0)　トラックバック(0)
[2018.07.13]
■伊達初のViPRクラスでした‼
[クラス開催] [ViPR]
カナダ発のエクササイズ、ViPR‼ 
 
 
 
 
 
楽しくって身体がスカッとしてそして痩せられちゃう💪 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日はViPRの基本理念を主にお伝えしましたが、 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ついついエアロとのミックスもやつちやいましたね😁 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
終わった後の股関節周りの安定感は 
 
 
 
 
 
 
 
 
「股関節ハンパない‼‼」 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さあ次はいつ開催するかな♫ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
決まりましたらまたお知らせしますね👐 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
来ていただき多くを体感して欲しいので多くを語らず😋 
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2018.07.13 06:41:36 のエントリ　　　　コメント(0)　トラックバック(0)
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プロフィール
studio Hi-ra~スタジオ ハイラ~
studio Hi-ra~スタジオ ハイラ~
2016年に栃木県より移住して来ました。 
 
お互い何か手に職付けますか♫ 
 
と10年くらい前から色々と手を出した結果… 
 
何屋さんとも呼べない状態に！ 
 
よくよく「どんな事やってらっしゃるんですか⁇」 
と訊かれますが、うまく答えられないのでニヤニヤして「えーっと、まぁ」などと言うのがやっと(°_°) 
 
何屋さんかと言う究極の問いに答えは見つかるのか⁈ 
 
 
 
 
 
 
 
SATO 
 
ネイル、ベリーペイント(安産祈願アート)、マタニティ・ベビー~ファミリー想い出フォト、本物のお花アクセサリー、ボディジュエリー、似顔絵・ウエルカムボード各種看板制作、ペインティングシューズ制作 を担当。 
 
まだまだ他にもあるんですが 
長くなるので割愛^_^ 
 
 
 
 
SHIN 
 
ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、ViPRインストラクター、MRインストラクター、理学療法士。北海道で唯一のFRピラティスインストラクター養成校を開催してるんです。ヨガグッズの販売もやってます。 
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SHINのつぶやき
再骨折した肋骨が治ってきた^_^ 
 
クラスも完全復帰で体調整えてきます‼