■~今日の体は絶好調は~
精神面は比較的タフです・・。 年齢のせいなのか
くよくよすることが減りましたね≪笑≫
しかし、身体は？っていうと
昔のようなタフさはありません・・。
認めたくないが
ありません…。(；一_一)
でも火曜日に整体に行って
昨日はがっつり汗を流した今日は
身体が絶好調なのです・・・。
朝の目覚めもいいし
そうそう！がっつり汗をかいた夜は
おしっこに起きることもありません・・。
だから身体ってすごく素直にできているんだと
感じました！！
年齢を重ねると体の循環が悪くなる
すると汗もかきにくいので
寝ているときに、水分がたまる
そして夜中に
おしっこに起きないと体がむくむ
おしっこすることでむくみがある程度解消
寝る前にサウナでもはいると違いんだろうけど
私の年齢では、運動がいいのかな？
毎日の運動は負担になりそうだからよくないけど
たま~に運動はいいんだろうね！！
さて、今日も忙しい1日になります・。
夕方に1名だけ入れるかな？
PS 伊藤さんからタコをいただきました。
正月用にいただきます・・。
いつもごちそうさまです。
ありがとうございました。
恵さんからクリスマスプレゼントをいただきました。
ありがとうございます。
早速つけて運動に行かせていただきました。
かみさんからのプレゼントはルームシューズをいただきました。
めっちゃ履き心地いいです！！
温かいし・・・。(*^。^*)
ありがとうございます！！
そしてかみさんは恵さんから
可愛い和菓子とエコバックかな？
ありがとうございます！！
