■きつかった~・・。
今回のハーフマラソン・・。かなりきつかったですね~・・。
練習も毎日取り組んでいたんですが、今回は体重が落ちなくて、ただただ走るだけ有酸素運動から、無酸素運動＜ダッシュ＞を取り入れる練習を一か月前に取り組むことにしました。それによって、去年の暮れに体重が８０キロ近くあったのが、今回のマラソンで７４キロ台まで落とすことができました・・。本当は６０キロ台を目指していたんですが、来月の洞爺湖マラソンまで頑張ります。
さて今回、２回目のハーフマラソンで感じたことなんですが、一度やると、コースの状況がわかります。すると、どの辺が辛いとか、どの辺でのどが渇くとか、いろいろとわかってきます。
しかし、実際に走ってみると、その日のコンデションによって全く違うのがよくわかり、１回目走った経験なんて、どっかに飛んで行ってしまいました＜笑＞
最初の５キロは普通にいい感じで走れましたが、７キロか８キロ地点の給水所当たりではかなり、体がきつくなっていました。
しかし去年、１１キロ地点で最初の計測があり、そこで時間が５４分
「おお~！！なかなかじゃねぇ~」なんてことを考えていたら、関内のトンネルがやばかった・・・。
心臓破りの坂と勝手に言ってますが、あの坂でかなりの人がブレーキをかけたみたいに、早くなる人と遅くな人の境目ができる感じです。
そして普段、車で走っていて、感じることができませんが、実際にあの短いトンネル・・・。
意外に長いよ~・・・。
早く外の空気がすいたいと感じますから・・。＜笑＞
そしてトンネルを過ぎるとまた、関内の田園が心地いと思うでしょうが？これがまた、頭に来るような、延々と続く農道・・・。＜笑＞
外から見ると気持ちよさそうと感じるかもしれませんが、１６．７キロ付近は本当につらいです。
ここでキャリアのある人とない人の差が思いっきり出てくる感じです。
私は４４歳ですが、どう見てもわたしより、年上、そして私より太っている人でも、ガンガンスピードが乗ってきて、走り去る人が大勢でてきます。
やっぱり、毎日の走行距離５キロでは短かったのかもしれませんね・・。
来月の洞爺湖マラソンでは同じような失敗をしないように気をつけてトレーニングします・・。
っていうか、初めての４２．１９５キロなんで、まずは楽しみたい・・。
目標は５時間以内で完走・・。
というより５時間以内で走らないとお迎えのバスが迎えに来ますから・・。＜笑＞
拾われないように頑張ります・・。
そうそう！！
今日の時間ですが
２時間４分です。
正確にまだ賞状は見ていませんが記録は
４０歳代で３１１位
全員で1400番くらいだったかな？
この記録が１年という時間を経過した、
「老い」というものを感じることができた
今回のハーフマラソンでした・・・。
足腰をなおし、またトレーニングです・・。
そして久々の６０キロ代で洞爺湖にチャレンジです。
肉の上着は脱ぎ捨てましょう！
