■出来たよ~
おはようございます
実はオーナーがブログに書いてあった
「ファスティング」
私も一緒にやってみました
16日~18日までの
三日間・・・
一言でいうならば
3日間ってこんなにも長かったのかな~って感じがしました
ファスティングスタート
これから固形物を食べない三日間の始まりに
チョット恐怖感があり
日曜日の仕事が終わった夜
無性に ラーメンが食べたくなり 後まだ二日間もあるんだぁー
まだ一日も経っていないのに・・・
二日目の朝
この日から お店が連休になるので まぁ~ゆっくりしてれば この空腹感も何とか
大丈夫かなーって・・・
そんな考えは甘かった
いつもなら
お休みの日は ショッピングに行ったり ランチを食べに行ったりしているせいか
食べる事がなければ
外に出る気力もなくなる
嘘見たい~ でしょう
とにかくあれ程 時間の進み具合が遅いとは・・・
いつもならば
時間が足りない感じがしていたのに・・・
食べる事が無いと暇で暇で仕方なくて・・・
そして
掃除しても 何だか力が入らない
夕方からは・・・
TARAさんで デトックスの
オイルマッサージをしてもらい スッキリさせて
その後から寝るまでの間が
長くて長くて
気持ちは・・・
まだ後一日もある~
空腹だよ~
でも自分の意思でやっているんだからがんばらなきゃとおもいながら・・・
やっと最後の日
三日目
朝起きるのが苦手の私ですが めちゃめちゃ目覚めが良くて びっくりしました
別にお腹が空いているからでは無くて ぱっと目が覚める感じでした
この日は大分体も慣れて来たのか それとも今日で終わる喜びなのか 案外気持ちが
楽になりました
二日続けて
TARAさんでマッサージしましたよ~
最後の毒だしですよ~
スッキリ スッキリ
夜になって
あぁー 後もうチョット
明日の朝になれば
お粥が待っている
そう考えるだけて
ワクワクするんです
そして・・・
今日四日目の朝
「やったぁー」
三日間のファスティング
終わった~
達成感
体重を測ると
2キロ減りました
身体もデトックスされた感じ すごーくします
やって良かった
そして・・・
つくづく感じた事
食べる欲を無くしたら
つまらなくなるんだな~って事
何気無く毎日当たり前のように食べている食事の
大切さ
生きる為に食べている
一食一食
非常に大事だって事
是非興味があったら
御試しを・・・
「覚悟が必要ですが」笑
でも
体重を落としたい方には
オススメします
では今日から一週間
仕事頑張りまーす
ーまゆみー
