■ファステイング修了＜かみさんもがんばった＞
無事、3日間のファステイングが修了・・・。
ふう~って感じです・・。
私は3回目になりますが・・。いつもと変わらずって感じです・・。
しかし今回はうちのかみさんもチャレンジしました・・。
かみさんがチャレンジしたことで、ある意味、私も気が楽に出来ました・・。
というのも「食べない」ということのモチベーションをわかりあえる・・。ってやっぱりいいよね・・。
今回も満月の浄化によって見事3キロ減を果たしました・・。
もっと落ちるかな？と思ったんですが、・・・。
さて今回、かみさんが面白いことを、私に教えてくれました・・。
「食べないってさぁ~・・。1日の時間がやたらと長く感じるんだよね・・・。
ということは食べるって欲を満たすってことは時間が早く感じることなんだよ・・。」
これ、とっても重要な言葉だったと思います。
私は食べないって「暇な時間ができる」って感じたんですが、時間が長く感じると答えたかみさんの言葉・・。
要するに人間の３大欲の一つの食欲を断つってことは、もし時間がない時間がない！と言っている人が食事をしないでやることで、１日の３時間くらいは余裕ができるってことだよね・・。
ただしこの３時間という時間・。
食べる楽しさ・・。
卓を囲むいやし・・。
かみしめる、味わい・・。
この３時間はもっと大切にするべきだね・・。
私はそんな風に感じました・・。
目の前にあるということで「普通」に思っていた食事
皆さんも見直すといいですよ・・。
さて、私の成果ですが
今回でやっと１０キロの減量に成功しました・・。
２年前に買ったパンツがゆるゆるです・・。
こぶしも余裕で入ります・・。
早く昔買ったスーツが着れるようになりたいですね・・。
今日から解禁の食事
ファステイングの後は・・・。
白米と玄米のおかゆにしました・・。
おかゆに卵をとじて
太細農園よりいただいたホウレンソウも一緒に・・。
体の隅々まで行きわたる感覚を感じました・・。
ありがたや
ありがたや・・・。
食べれるって本当にありがたや・・。
