■わかったぁ~・・。
おはようございます
（＾∇＾）
三日間のファスティングをしてから 極力食べる物に気を付けながら生活をしています
今までならば
ジャンクフードが好きで
よく食べていた私
せっかくデトックスしたから なるべく害が余りないような物をと思いつつ 選ぶようにしているんですが・・
昨夜
私が好きなパスタを久しぶりに食べに行きました
気持ちはルンルン
食べた後も満足して
美味しかった~
ですが・・・
朝起きたら 指がむくみ
身体がだるく
めっちゃ 辛い（≧∇≦）
これっておかしい
最近は仕事が忙しくても
体調が良かったのに・・
もしかしたら
パスタを食べたから
自分では知らなかっただけで
食べ物で だるさやむくみがあったりして・・・
かもしれません
やっぱり口に入れる物に
注意しながら 自分の身体を観察していかなきゃいけないかもしれませんね
とにかくむくみをとるために 体を動かさなきゃと
部屋の掃除機をかけて
仕事に行く事にしました
チョットスッキリ
しました
さぁ
支度して仕事いかなきゃ
今日は土曜日
忙しいです
頑張りまーす
★★★まゆみ★★★
