■外の世界を遮断？
内なる声を聴け！！って本があったような気がしますが
いまこそ大切なように感じます。
現在ファスティング中の私には
外の情報に聞こうとする前に
眠気が起きてします≪笑≫
今日は４日目の朝！！
回復食を始める
ただし、昼と夜は
今のところ考えていない・・。
やたら、バナナとヨーグルトがうまかった
(*^。^*)
本当はあと３．４日はやろうかな？って思っていたけど
１か月間かけて５キロ減を目指す方向で行きたいと思います。
そうそう！！
外の世界の遮断には
ファスティングがおすすめです。
今日は午前中だけ忙しいです。
ありがたい限りです！！
頑張って仕事します。
