■朝ヨガ
毎週、朝6時からヨガしています。 あまり告知ができません。なぜなら、お天気次第で開催が変わるから。
しかも初日はダウンジャケット着てやりました。
寒さと雨とで、なかなかスッキリ気分になれませんが、
参加してくださる方が明るくて！そして楽しんでくれてるのが何より幸せで、それだけで暖かくなります。
開催日・中止などの連絡はFBで行なっています。
急な連絡になることと思いますがご容赦ください。
さて、この場所は、街の中心地。
朝の6時でも、お散歩する方々と出会います。
健康スポットですね。
ヨガでもウォーキングでもなんでもいいんです。
楽しく健康維持が一番！
そして、1日がとても長い！
朝ヨガの日はいつも有意義な1日が過ごせています。
朝から充実すると、多少のことも許せる！
突然の出来事も、深呼吸して対応できる。
毎日にゆとりを。
そして楽しみましょう！1日を！！
