■麗人的 考察
3日にわたりダイエットのことについて書かせていただきました・・。
その中でわたしが、ダイエットで一番注意すべきことを何点かお伝えします・・。
それは、まずは腸の働きです・・。
クレンズ・浄化
※栄養のあるものを食べても腸の働きが悪いと吸収がよくありません・・。
次に栄養です
ビルド・増強
※だいたいの方が自分の体が栄養不足であるということを理解していません。
出てくる言葉はいろんなものをまんべんなく食べてます！という言葉が多い・・・。実際自分もそうでした
（笑）
そして最後に栄養が行き届くとどうなるか？
バーン・燃焼
※血液の流れに乗って栄養素が隅々まで届きます・・。
※血液の流れがいいと体温が上がります。＜36.5度以上が理想＞
それは人間の本来持つ自然治癒力がスムーズに働くためにホメオスタシス＜体内の恒常性維持＞が大切である・・。
この3つのバランスが非常に大切なんだ！ということを私は非常に理解したので
今のダイエット法に理解できました・・。
ただ痩せたい・・。と言うだけなら食べなきゃ痩せます・・。
しかし、いかに健康的にやせるにはどうすればいいのか？
その答えを私は1年かけて実証したんです・・。
普段の生活にモリンガを取り入れ・・。運動もせずに、仕事と余暇を楽しむ
俺の中では、よく一年も続いたなぁ~という感じです・・。
走ればもっと脂肪燃焼のスピードUPしたんでしょうがね（笑）
しかし、これができたということは、運動が苦手な貴方も
歩行すら困難でお医者さんに痩せなさい！という言われている方にも
お勧めできる方法ですね・・。
最後に・・・。モリンガというサプリを何故選んだか？
それは一つの野菜から、90種類の栄養が取れる、植物だからです・・。
それが「奇跡の木」と言われる由縁です・・。
さぁ！！65キロ目指してまだまだ頑張ります・・。
