登別ヨガ hrim 深く呼吸をしながら,自分自身と向き合う時間

ヨガを身近に感じてもらえるよう 
様々なクラスを開催しています 
 
忙しい毎日だからこそ 
ココロとカラダをほぐし
深くリラックスをして 
本来のバランスを取り戻しませんか? 
 
毎日の生活を楽しみたい方 
ココロのバランスを整えたい方 
リラックスしたい方 
運動不足を解消したい方など 
皆さん、それぞれの想いがあります 
ヨガを続けていくことで 
身体だけではなく 
心の変化に気づいたり 
繋がりを感じたり。。。 
 
『何かを変えたい』『何かを始めたい』 
そんな想いを持っている方も 
お待ちしております 
 
ぜひ、そのままのあなたで 
お気軽にお越しください( ¨̮ ) 

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◎メイン会場 
カルチャー・スタジオ’05 
2F ヨガスタジオ 
登別市中央町6丁目3−5 登別市役所隣 
(0143)85-5959 
お電話でお問合せの場合 
曜日とクラス名をお伝えください 
 
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レギュラーレッスン以外に 
各種イベント、ママサークル 
企業、病院や福祉施設など 
様々なシーンでの 
出張型ヨガも行っております 
事前ヒアリングを行い 
ご要望に応じた内容をお作りしますので 
お気軽にお問合せください 
 
ヨガインストラクター 
&ヨガニードラセラピスト みっちー 

yogaclass/ヨガクラス

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リフレッシュ&リラックスヨガ

★★★ ややしっかり 第3火曜日13:30-14:30
ナチュラルホット(28℃位)で行います

初回体験レッスン500円/女性限定クラス

太陽礼拝や伝統的なポーズと呼吸を合わせ
全身の氣を整えていきます
最後はアロマの香りで深いリラックスを

キャンドルヨガ

★★★ ゆったりしつつ動きも 火曜日18:30-19:45
初回体験レッスン500円/女性限定クラス

スローなヴィンヤサヨガで
深い呼吸を意識しながら流れるように動き
日々のストレスも疲れもほぐしていきます

リラックスヨガ

★★ ゆったり 第1、3金曜日10:15-11:30
初回体験レッスン500円/女性限定クラス

やさしいアーサナ(ポーズ)や
リストラティブ・ヨガで
ひとつのポーズにじっくりと時間をかけ
心と身体、そして脳も休ませる
セラピー要素の高いクラスです
※慢性疲労や不眠症の方にもおすすめです
暖かい服装でお越しください

YTU(R)セラピーボール/筋膜リリース】

★ ゆったり 第2木曜日13:00-14:15
女性限定クラス

Yoga Tune Up(R)(YTU)セラピーボールは
グリップ性の高い特殊なゴムで作られており
何層もの皮膚、筋膜、筋肉を同時につかみ
深い部分までマッサージをしてくれます

※セラピーボールのレンタルあります◎
類似品やテニスボールなどは
ご使用いただけませんので予めご了承ください

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ホットエナジーヨガ

★★★★★ しっかり 金曜日19:30-20:45
初回体験レッスン500円/男性参加OK!

ナチュラルホットのスタジオ内で
筋肉、体幹を意識しながら
全身の血流やエネルギーバランスを
整えていくクラス
呼吸も息苦しくならず
じんわり汗をかきながらヨガを体感できます

メディテーションヨガ

★ 座学と瞑想 第4水曜日 19:15-20:30
初回体験レッスン500円/男性参加OK!

やさしいヨガ哲学のお話と
メディテーション(瞑想)のクラス
アーサナ(ポーズ)は殆どありません

生活の中にも
取り入れやすい内容で
お伝えしています

座学のあとは
メディテーション(瞑想)で
静けさや穏やかさ
心の安定を感じていきましょう

fees/料金

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全ての料金の中には
ブロックやボルスター
Yoga Tune Up®セラピーボール
その他、ブランケットなどの
「プロップス(補助道具)」の使用料を含めます

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▼一般(ビジター)
入会金なしで気軽に通いたい方向け
1レッスン/1,650円
※ジェントルヨガのみ1レッスン/550円

▼メンバー(会員)入会金 1,100円
(11月〜翌4月まで暖房費がかかります)
お得なチケット制になっています
3回チケット/4,320円※有効期限4ヵ月
5回チケット/5,400円
11回チケット/10,800円(1レッスン無料)
みっちー担当クラス
全てご利用いただけるチケットです

▼レンタルヨガマット/300円※事前予約/数量限定
ご自分のヨガマットがある場合は
ぜひご持参ください
その他、動きやすい服装、お飲み物
タオルなどご持参ください

trial/体験レッスン

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《 初回体験レッスン500円 》

・リフレッシュ&リラックスヨガ
・キャンドルヨガ
・リラックスヨガ
・ホットエナジーヨガ
・メディテーションヨガ
※ジェントルヨガは1レッスン550円

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《 1レッスン1,650円 》
・YTU®セラピーボール
・季節のヨガとヨガニードラ
・乳がん患者さんのためのヨガ

お得なチケットもございます
料金ページをご覧ください♩

reservation/ご予約

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事前予約制のため
前日までのご予約をお願いしております
(キャンセルの場合もご連絡ください)

ご質問などあれば
お問合せなどもお気軽にどうぞ
お電話/メール/問合せフォーム
どちらからでも◎

開始15分前にはスタジオへお越しください

◆ 詳 細 ◆

お問い合わせやご来店(ご来訪)の際には、「むしゃなびを見た」といっていただくと、お話がスムーズになります。
事業内容: ヨガ教室
取扱い商品: リフレッシュ&リラックスヨガ、キャンドルヨガ
リラックスヨガ、Yoga Tune Up (R)セラピーボールクラス、ホットエナジーヨガ、乳がん患者さんのためのヨガ、季節のヨガ、メディテーションヨガなど
定休日: 不定休
問い合わせ先: 登別ヨガ hrim
E-mail: gzsams@gmail.com
ホームページ: https://gzsams.wixsite.com/hrim

詳細はお問い合わせください。