ココロもカラダも癒す　女性のための1日@Rin-リン-

こんにちは☺️ 感染予防対策を行いながら 伊達市錦町にある Rin-リン-さんというお店で 女性のための小さなイベントを 開催いたします 4/17(土)10:00-16:00 ココロもカラダも癒す 女性のための1日@Rin-リン- 焼き菓子やアクセサリー販売 ハンドorヘッドトリートメント その中でわたしはヨガを行い ソイキャンドルを出店します 癒しのヨガとヨガニードラ ①10:30-11:45 ②13:30-14:45 1クラス定員6名/1,500円 ※ご予約優先です 店内販売商品を ご覧になりたい方も ぜひどうぞ！ くわしくはこちら   [contact-form to="gzsams@gmail.com" subject="イベントについて"][contact-field label="名前" type="name" required="1"][contact-field label="メール" type="email" required="1"][contact-field label="メッセージ" type="textarea" required="1"][/contact-form]

穏やかに過ごすためのヨガ講座

穏やかに過ごすためのヨガ 全5回講座 「ヨガ」「yoga」というと カラダを動かすポーズが 真っ先に思い浮かぶ方が多いと思います 特に現代のヨガの目的は 健康維持、フィットネス、精神の安定など 様々なライフシーンで用いられますが ヨガとは本来、 心身のバランスを整えて 自分らしく生きる 日常生活を過ごしやすくなる ひとつのツールです 年齢、体型、経験、柔軟性 全く関係ありません​ 自分らしく、楽しみながら そして穏やかに過ごすためのヒントが ヨガにはたくさんあります 肩の力をひとつ抜いて 自然体でいられるよう お手伝いをいたします -------------- ◎講座日程/全5回 3/20(土祝)、4/3(土)、4/18(日) 5/9(日)、5/22(土) 各11:00-14:00(3時間) ※休憩をしながら進めます​ ◎会場 カルチャー・スタジオ’05 2Fヨガスタジオ 登別市中央町6-３-５登別市役所横 ◎講座内容 ヨガのお話 どなたでもできるやさしいポーズ 代表的なポーズ〜動きのあるポーズ プラーナヤーマとは？ 生活の中で行うヨガ 季節の過ごし方など​ ◎料金​ メンバー 18,000円 5回レッスン無料チケット付 一般 20,000円 入会金0円​+5回レッスン無料チケット付 レッスン無料チケットは カルチャー・スタジオ’05 みっちー担当クラスにて 講座期間中(3/20-5月末まで) ご利用いただけます 少人数制で行いますので お気軽にご参加くださいね( ¨̮ ) こちらにも掲載しています web hrim click!!   [contact-form][contact-field label="名前" type="name" required="1"][contact-field label="メール" type="email" required="1"][contact-field label="メッセージ" type="textarea" required="1"][/contact-form]

眠りのヨガ　ヨガニードラ

ヨガと言っても とても沢山の流派や種類があります ポーズをする＝ヨガという イメージがあるかと思いますが ニードラとは「眠り」という意味 眠ったとき以上の心地よさを 体感できるヨガです 仰向けの状態でくつろぎながら 睡眠と覚醒の間のような 深いリラクゼーションの中 心地よいα波で脳内が満たされ 気づかない間に溜め込んだ 感情や緊張、ストレスを 解き放っていきます ・慢性的な疲れがある方 ・不眠、眠りが浅い方 ・リラックスしたい方 ・不安を感じやすい方 ・願い事がある方 ぜひご参加くださいね メンバー/1スタンプ 一般/1,650円(込) 定員6名/事前予約となります 詳細はこちらからどうぞ https://gzsams.wixsite.com/hrim/info

お寺ヨガ

成田山瀧泉寺 お寺ヨガ ​​with お不動さん 成田山瀧泉寺の御本堂で 不動明王、弘法大師、興教大師に やさしく見守られながら 法話を聞き ヨガを行います ​9/26(土)10:30−12:00 モーニングフローヨガ 法話15分/ヨガ75分 すっきり★★〜★★★ 9/27(日)11:00−12:00 なごみヨガ 法話10分/ヨガ50分 ゆったり★ 10/9(金)19:00−20:15 ナイトヨガ 法話10分/ヨガ65分 ゆったり&のびのび★★ ★は運動量の目安です 男女問わずご参加いただけます ​​​ 《参加費》 おひとり1,500円/1クラス(お布施代含む) 《お持ち物》 ヨガマット(なければバスタオル) 動きやすい服装、お飲み物 フェイスタオルとブランケット (カラダを冷やさないために使います) ※暖かい服装でお越しください 《会場》 成田山瀧泉寺 本堂 登別市中登別町220-5 法話 瀧泉寺副住職 山瀬珠香 ヨガインストラクター みっちー ご予約制となります TEL 080-1499-2088 (山瀬) MAIL noboribetsu.ryusenji@gmail.com​​ こちらにも詳細を載せています お問い合わせなども お気軽にどうぞ( ¨̮ )