穏やかに過ごすためのヨガ講座

穏やかに過ごすためのヨガ 全5回講座

「ヨガ」「yoga」というと
カラダを動かすポーズが
真っ先に思い浮かぶ方が多いと思います

特に現代のヨガの目的は
健康維持、フィットネス、精神の安定など
様々なライフシーンで用いられますが

ヨガとは本来、
心身のバランスを整えて
自分らしく生きる
日常生活を過ごしやすくなる
ひとつのツールです

年齢、体型、経験、柔軟性
全く関係ありません​

自分らしく、楽しみながら
そして穏やかに過ごすためのヒントが
ヨガにはたくさんあります

肩の力をひとつ抜いて
自然体でいられるよう
お手伝いをいたします

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◎講座日程/全5回
3/20(土祝)、4/3(土)、4/18(日)
5/9(日)、5/22(土)
各11:00-14:00(3時間)
※休憩をしながら進めます​

◎会場
カルチャー・スタジオ’05 2Fヨガスタジオ
登別市中央町6-３-５登別市役所横

◎講座内容
ヨガのお話
どなたでもできるやさしいポーズ
代表的なポーズ〜動きのあるポーズ
プラーナヤーマとは？
生活の中で行うヨガ
季節の過ごし方など​

◎料金​
メンバー 18,000円
5回レッスン無料チケット付

一般　20,000円
入会金0円​+5回レッスン無料チケット付

レッスン無料チケットは
カルチャー・スタジオ’05
みっちー担当クラスにて
講座期間中(3/20-5月末まで)
ご利用いただけます

少人数制で行いますので
お気軽にご参加くださいね( ¨̮ )

こちらにも掲載しています
web hrim click!!

 

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