ヨガサークルサントーシャ

ヨガサークルサントーシャについて

古代インドの叡智を知る事が出来る古典ヨガは精神的にも肉体的にも健康になれます。

正座ができない方は椅子に座って行います。

ペアになって、肩のケアを行います。

マスタースダカーのワークショップは不定期開催

キッズヨガの様子

キッズヨガ
毎週火曜日１６：３０〜１７：３０
伊達市中央区末永集会所

詳細

お問い合わせやご来店（ご来訪）の際には、「むしゃなびを見た」といっていただくと、お話がスムーズになります。

活動内容	ヨガサークル
クラス	〜伊達クラス〜伊達市中央区末永集会所（伊達市末永町９２－６）月曜１０：００～１１：３０体をほぐす、肩こり、腰痛、膝痛予防プログラム木曜１０：００～１１：３０太陽礼拝、アサナ（ポーズ）をゆったりと行います。金曜１８：３０～　ゆるゆるヨガ１９：４５〜　ヨガフロー動くヨガキッズヨガクラス（小学生〜）毎週火曜日　１６：００〜〜豊浦クラス〜火曜日９：３０〜（西教寺）１９：００〜（豊浦公民館）その他、マンツーマン指導、団体講師月　３０００円一回１０００円（回数券あり）キッズクラスは月　２０００円
問い合わせ先	〒052-0022 北海道伊達市ヨガサークル　サントーシャ TEL: 080-3232-8808 E-mail: vys.hokkaido@gmail.com
ホームページ	http://blog.mushanavi.com/santosa/

快適な日常生活の為のヨガ

ヨガサークルサントーシャ

〜伊達クラス〜
（市民活動センター）
月曜　１０：００〜１１：３０
体をほぐす、肩こり、腰痛、膝痛予防プログラム

（中央区末永集会所）
木曜　１０：００〜１１：３０
太陽礼拝、アサナ（ポーズ）をゆったりと行います。

金曜　１９：００〜２０：４５
太陽礼拝、アサナ（ポーズ）をゆったりと行います。

〜豊浦クラス〜（豊浦公民館）
火曜１０：００〜１１：３０
太陽礼拝、アサナ（ポーズ）をゆったりと行います。

火曜１９：００〜２０：３０
体をほぐす、肩こり、腰痛、膝痛予防プログラム

〜室蘭クラス〜（室蘭市体育館会議室）
水曜　１９：００〜２０：３０
木曜　１３：００〜１４：３０
体をほぐす、肩こり、腰痛、膝痛予防プログラム

その他、マンツーマン指導、団体講師　
　　　　
月　３０００円
一回１０００円（回数券あり）