足揉み仮想ジャズ喫茶

★足揉みで治療効果の高い疾患（４）睡眠障害★

まずは，詳細な反射区図をお持ちのほうが， 
分かりやすくお読みいただけると思いますので， 

どうぞ，ここをクリックしてダウンロードしてください。

そしてプリントアウトしてくださればと思います。 

反射区にはナンバーが振ってありますので，それと反射区図を参照しながらご覧になってください。

まず，睡眠障害は本当に多くの方が抱える疾患です。

老若男女問わず，多くの方が「眠れない」ことがいかにツライか訴えられます。 

足を揉むとまず前進の血流が良くなります。これが質の高い睡眠につながる大きな理由です。

「第二の心臓」と呼ばれる足から血行の促進を促すので，血流が良くなり，体がポカポカと温かくなることはすぐに実感していただけます。

事実， 

「３日間一睡もできなかった」

と言う方が，片足の施術を終えただけで熟睡（爆睡）された方もおられました。 
 
関係する反射区は 

「脳下垂体」（４番）

です。 
脳の「松果体」という小さな組織から分泌される「メラトニン」というホルモンは，深い睡眠に大きく関連しています。 
この「松果体」の直近の「脳下垂体」の反射区を指圧することで， 
「松果体」に刺激を与え，「メラトニン」の分泌を促します。 
足は「第二の脳」とも呼ばれ，脳と直結する感覚器官です。それで，脳への刺激は足揉みの得意な分野です。 
加えて，睡眠障害を抱える方の多くに見られる症状が， 

「呼吸が浅い」ということです。

それで，深いゆったりとした呼吸を促すために， 

「肺と気管支」（１４番），「横隔膜」（４４番）

も丹念に指圧します。 

全身の血流が良くなり，体がポカポカ

メラトニンもたっぷり分泌され，

ゆったりとした呼吸ができれば，

良質の睡眠への近道

とわたしたちは考えています。 

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