■✩本日のメインは豚バラスタミナq焼きです✩
豚バラスタミナ焼き
まぐろ山かけ
にらもやし卵とじ
きゅうりゴマ漬け
芽かぶ
道産豚バラスライスに、にんにくのスライスを馴染ませておきます。
塩と、黒胡椒をきかせて炒めます。
付け合せは、ブロッコリーのおかか和えと
せんキャベツ。
冊取りしたマグロを湯引きしてから角切りにして、
わさび醤油でヅケにしておきます。
旬の長芋をたっぷりかけていただきます。
おうちのおかず、にら、もやし卵とじであっさりと。
ご飯のお供は、ネバネバのたたき芽かぶ。
醤油を垂らしてご飯にたっぷりかけて
食べてください。
たまには、低カロリーで体に良いものを。
スープはピリ辛わかめスープです。
今日は海藻がいっぱいです。
北海道ランキング
