全身オイルトリートメント「ロミロミ」復活！（宮の森店限定）

｢LomiLomiロミロミ｣ ハワイに古来から伝わってきた全身オイルトリートメント。 掌や腕の柔らかな部分を使いリズミカルに全身を刺激することで疲労した心身に元気を与える当サロン最上級の癒し系コース。強さはお好みに合わせられます。 担当する女性スタッフは全国展開するリラクゼーションサロンにて指導歴20年のベテランです♪ 男女問わずお試しくださいませ♪ ※宮の森日中女性が担当するコース＆関節トレーニングのご予約する際は、お電話、又はライン登録後のチャットにて承ります。 グリンデパート店も予約優先で営業しております！。 お問い合わせは各店舗共通ダイヤル TEL090-3390-4130 https://www.relation-en.com/ まで。

8月の休みのお知らせ & 熱中症本当に！注意！！

電話でのご予約，ご相談は，090-2817-3883，0142-82-3883までお気軽に！ こんにちは！ 暑い日が続きますね。 北海道は８月15日を過ぎると例年は急に涼しくなりますが，今年はそうも行かないようで。 熱中症の残念なニュースが後を立ちません。 □エアコンをかけないで睡眠中に・・・。 □学生が部活動後に・・・。 □お盆のお墓参りで・・・。 などなどです。 「環境省総合環境政策局環境保健部環境安全課」（相変わらず長い）で有効な提言がまとめられていますのでご紹介します。 □室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意！ 家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。また，家の二階（最上階）は昼間に上がった気温や湿度により熱がこもっています。二階（最上階）に寝室がある場合は，窓を開ける，冷房をつけるなどして環境を整えるようにしましょう。 □入浴後の脱水に注意！ 入浴により約800mlの水分が失われてしまいます。（41℃の風呂に15分入浴後30分安静時）脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので，入浴前後の水分補給が重要です。 □気付かない内に脱水していることも 人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄（室温28℃の環境で1日に約900ml）と呼ばれ，意識しなくても起こることですので，汗をかいていなくても水分補給は必要となります。 □室内でもこまめな水分補給が必要 室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。喉が渇いたと感じていなくても，こまめな水分補給を心がけましょう。とくに、高齢者はトイレの回数を気にし，水分摂取を控えてしまうこともあるので，積極的な対応が必要です。 □睡眠不足や寝汗も影響する 寝ている間にも汗をかいており，一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また，暑さのため眠れないと体力が奪われますし，睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。 □お茶やビールでは水分補給にはなりません お茶やアルコールには利尿作用があり，身体の中の水分を外に出してしまうため，水分の補給に適していません。また，汗には塩分（ナトリウム）などの電解質（イオン）が多く含まれているため，水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。0.1％～0.2％の食塩水やイオン飲料，経口補水液，きちんとしたメーカーのスポーツドリンクを摂るようにしましょう。 このようなことが提案されています。 もう少しの辛抱！暑さを健康に乗り切っていきましょう！ 足には熱中症予防に有効な反射区（通称足ツボ）が多数あります。腎臓，心臓，膀胱などです。これらの反射区は，心地よい足のマッサージと共にむくみの防止ともなります。 今月の休みをお知らせします。 ９日（水） 11日（金・祝）は休まず開院しています。 13日（日） 19日（土） 23日（水） 30日（水） 施術する専用室は，エアコン，空気清浄機完備で最適な状態に保たれています。 では今月も足揉みで健康，快適に！！ どうぞよろしくお願いします。