こんにちは🌱
このところの暖かさで、だいぶ雪が溶けましたね!しかし、今日の寒暖差は16℃!また一気に冷え込んできました😨



こんな時は、風邪をひかないように気をつける、というのはもちろんですが、もう少し意識を身体に向けて、身体の内側を感じてみましょう。




例えば、骨盤。季節によって、微妙に締まったり、開いたりしています。



季節の変わり目にギックリ腰が多い原因の一つです。



意識していないところで、身体は働いてくれています。



普段全く意識していないことー骨盤は暖かい季節に向かうにつれ、開いていっているんだ、変化してるんだーとイメージして、意識を向けてあげると、身体は喜びます🥰




そうすると、少しの不調だったり、違和感の段階で気づけるので、早めに対処できることが多いです。




カラダの声を聴いてあげてくださいね。
大ごとになる前に必ずサインを送ってくれていますから❣️



そして、温めてゆるむ!どんな症状にも効果的です。



読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡


今日のAIアート
スノードロップの妖精♡春になるまで眠ってる


”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝い 自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)

アクセス総数:5,725

病院に行くほどじゃないけど、なんとなく具合が悪い、薬の副作用が怖いからなるべく薬を減らしたい、自分の健康は自分で守りたい、体の声に耳を傾けて自然と調和して暮らしたい。自然療法癒し処・花音ではこのような方々の”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝いをしていきます。
現代人は様々なストレス、環境の悪化などによって、本来誰もが持っているはずの”自然治癒力”が著しく低下しています。こころやからだの滞りを解放することによって、生命力が波のようなリズムを取り戻し、自ら健康なバランスを取り始めます。からだを部位でくぎるのではなく、こころやたましいも含めた1つの全体とみる、それが自然療法なのです。

コメント

コメントを書く
お名前 必須

名前を入力してください。

メールアドレス
(表示されません)

正しいメールアドレスを入力してください。

コメント必須

コメントを入力してください。

コメントに不適切な言葉が含まれています

パスワード必須

パスワードを入力してください。

パスワードは半角小文字英数字で入力してください。

Cookie

自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)からの関連記事

”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝い 自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)

アクセス総数:5,725

病院に行くほどじゃないけど、なんとなく具合が悪い、薬の副作用が怖いからなるべく薬を減らしたい、自分の健康は自分で守りたい、体の声に耳を傾けて自然と調和して暮らしたい。自然療法癒し処・花音ではこのような方々の”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝いをしていきます。
現代人は様々なストレス、環境の悪化などによって、本来誰もが持っているはずの”自然治癒力”が著しく低下しています。こころやからだの滞りを解放することによって、生命力が波のようなリズムを取り戻し、自ら健康なバランスを取り始めます。からだを部位でくぎるのではなく、こころやたましいも含めた1つの全体とみる、それが自然療法なのです。

自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)のよく読まれている記事(直近期間)

自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)のカテゴリー

自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)のアーカイブ