オイルプリング

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こんにちは🌱
今日はよもぎオイルを作りました！
太白ごま油に、今は生がないので、乾燥よもぎを入れて、エキスを抽出します。



厚手の鍋で、高温になりすぎないように、火を止めたり点けたりを何回か繰り返します。



濾すときれいな薄緑色になります。



よもぎオイルは、たくさん効能がある優れもの。よもぎ自体がスーパーハーブですからね🌿
はぐるーのよもぎ蒸しも気持ちいいですよ✨



〜よもぎオイル〜
・お肌しっとり、お肌トラブルに
・シワが伸びる
・髪の毛のツヤ
・髭剃り後のケアに
・成長期の関節痛
・日焼けのヒリヒリ感除去
・デリケートゾーンの消臭
・アトピーのかゆみ
・乾燥肌にサヨナラ
・妊婦さんの妊娠線の予防に
・冷えの部位に塗って血行促進



わたしは、主にオイルプリングに使っています。



オイルプリングとは、
オイルプリングは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダを起源とする口腔ケア法。プリング（pulling)には「引きはがす、引っ張り出す」といった意味があり、口内細菌をオイルで絡めとって排出することで口の中の環境を改善し、全身の免疫力を高める効果があるとされています。使用するオイルは、ごま油、オリーブオイル、亜麻仁油などでもOKです。行う回数や時間に特に決まりはないので、朝起きた時、食前、食後、寝る前など、ご自分のやりやすい時間に。



わたしは朝一にやっています。




〜やり方〜
1. オイルを大さじ１弱ほど口に含む。（私は小さじ１くらい）
3. 唇は閉じたままオイルを口の中で動かし、10〜30分ほどかけてクチュクチュ。
5. 終わったらオイルを吐き出す。



もう何年もやっていて、これのおかげか？流行りの風邪もずっとひいていません。



めちゃおすすめです！




読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

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