雪虫、舞ってますね…

冬の訪れを告げる虫。 大量発生してますね💦 服に付き過ぎて、今日のコーディネートのポイントは「雪虫です」と言いたくなるほど😆 「目や口に入るし、外出する気分が萎える…」 なんて思ってるかもしれませんね。 だったら、室内でやりましょう🎵 オンラインで一緒にエクササイズー！！ カラダを動かす。 すると、ココロもスッキリ！ ココロがスッキリすると、 笑顔になる😁 ママが笑顔だと、 赤ちゃんも笑顔〜〜     トレーナーと一緒にエクササイズするから、結果が出る！ 成果が見えると楽しくなる。 楽しいから笑顔になる〜   さぁ、オンライン「即効くびれ講座」で 家にながら（雪虫に会わずして🤣） カラダもココロもスッキリしましょう！ オンライン「即効くびれ講座」の申し込みはこちらから

一緒だから続けられる！

一緒にやるから楽しい🎵続けられる！ 運動が良いっていうのは分かってるけど… 🔸赤ちゃんが居て、外での講座は受けにくい 🔸お天気や気温で外出し難いことがある 🔸1人だと気分が乗らない こんなこと☝️ありますよね… だから、オンラインで開催しま〜す👏 オンラインだから、、、 🔹気軽に参加できる！ 🔹寒くても、雪が降っても、大丈夫！ 🔹赤ちゃんがいても、大丈夫！   オンラインで行う 即効くびれ講座✨ トレーナーと一緒にやるから 効果が出る！ しかも、楽しい！ だから、続けられる🎵 オンライン開催「即効くびれ講座」の詳細・お申し込みはこちら

満月は睡眠に影響する！？

10/28は満月 満月と新月の時、出産数が増えると言いますよね。 私自身、新月に息子を出産しました。 そんな満月（新月）は、睡眠との関係も深いと言います。 どんな関係があるのか？というと、、、、、 【睡眠が浅くなったり寝つきにくくなる】 東洋医学の考え方にある陰陽☯️ 聞いたことある方も多いと思います。 満月の日は「陽」のエネルギーが最大限強くなり体に活力が満ちている時。 一方で寝るときは、 「陰」のエネルギーを増やして体を休息モードに切り替える。 ということは、 満月の日は「陽」と「陰」のエネルギーギャップが激しくなるといういこと。 その結果、睡眠が浅くなったり寝つきにくくなったりするのだそう。 赤ちゃんとの生活は、 頻回な授乳などによって、 ママは常に睡眠不足MAX！！ 睡眠問題はママにとって常に最重要課題と言っても過言ではない、、、 そんな重要な 睡眠 についてお話しする講座、 今後やっていこうと思います！   睡眠は子供の成長にも とてもとても深く関わっている、 超重要な要素です。 睡眠の講座、詳細が決まりましたらお知らせしまーす🎵

Facebookライブしまーす

今夜(10/26)21時30分〜Facebookライブやります！ コラボライブです。 お相手は、、、、 6億の借金を背負った男、ゆうさん💰 ちょっと、信じられない額ですよね… 一体どうやって6億の借金を背負うのか、、、 一体どうやって6億の借金を返せるのか、、、 もう、疑問しか浮かびませんよね🤣 今日の21時半から、是非遊びにきてくださいね✨ ライブのURLはこちら↓です。 https://fb.me/e/1pd05islS

待望のオンラン開催！1回で即サイズダウンする【即効くびれ講座】

産後、太ったまま戻らない… そう思っていませんか？ そのたるみ、本当に脂肪？ そのたるみ、本当に伸びた皮？ 伸びた筋肉かもしれません。 だとしたら、正しくエクササイズすれば確実に元に戻せるわけです✨ 即効くびれメソッド は 変化を即体感できます。 オンラインだから赤ちゃんがいても安心して参加できます☺️ 【開催日時】 11月1日（水）9:30~10:00 【開催場所】 オンライン ※お申し込みの方に当日のリンクをお伝えいたします。 即効くびれ講座の詳細とお申し込みはこちらからどうぞ〜

サラシって使えるんです。

伊達市といえば藍染 これ↑、サラシを巻いた写真です。 しかも、藍染しています。 サラシを巻く意味って？ 多くの方はサラシに対しては 「妊婦さんが巻くものでしょ？」 「古臭い布だよね。綿の…。ダサいし」 「サラシ巻いてなんかいいことあるの？」 といったイメージを持たれています。   サラシの底力を知らない方、とても多いです！！ もしかして、サラシのことを知らない方もいらっしゃるかも… ということでちょっとサラシのことを紹介します。 サラシとは？？ 🔹綿でできているので肌に優しい （コルセットなどは化繊でできている） 🔹カラダの動きを補佐してくれ、楽に動ける （巻いてるだけで筋肉増量するイメージ） 🔹骨を正しい位置で維持する （身体を正しく使えるようになる） どうでしょう？？ 「思った以上に使える…」 そう思いませんか？？ 妊婦さんはもちろん、産後のママ、腰痛持ちの人、体に歪みのある人、骨折した人、、、などなどなど。 使えるんです！！ ということで、 FEMS産後ダイエット講座の中でも、もちろんサラシ使いまーす。 巻き方にポイントがあるので、レクチャーしますね。 FEMS産後ダイエット講座の詳細はこちら😁

【zoom開催】赤ちゃんの身体はママが作ったもので出来ている！ママのための「オーガニック講座」

母乳・ミルクだけの生活から、 いよいよ離乳食が始まる時期。 あなたもきっと、 「何を作ったら良いのかな？」 「赤ちゃんは食べてくれるかな？」 「ちゃんと栄養のバランス考えないと💪」 「アレルギーとか心配💦」 と思ったり、 悩んだり、 気合いを入れていたりするのではないでしょうか？ 赤ちゃんの身体を作るのはママ！ 責任重大😆 ママが作る物が 赤ちゃんのカラダ・ココロを作る以上、 ママが知っておくべき大切なこと、あるんです。 それは、、、 オーガニック Organic 現代社会、どんな物も手軽に手に入ります。 土地柄・旬などに無関係に、なんでも手に入ります。 物も情報もありすぎて 「いったい何を買えば良いの〜〜？？」 「どうすれば良いの〜〜〜〜？？」 「赤ちゃんにとっては何がベストなの〜〜〜〜？？」 と言う想いが生じているかもしれません。   大丈夫！！ 赤ちゃんの身体を作るものを選ぶ基準、お伝えします。 オーガニック専門家がこの講座で、しっかりとお伝えします。 【開催日時】 10/27(金) 10:00-11:30 【開催場所】 オンライン開催（zoom） zoomだから赤ちゃんが居ても受講できちゃう！ オーガニックって高そう… オーガニックってオシャレな人がやってるよね😅 有機と無農薬って何が違うの？？ オーガニックに関する良くある疑問に答えつつ、 赤ちゃんの身体を作るママが知っていると 赤ちゃんはもちろん ママも幸せになる オーガニック講座 詳細・お申し込みはこちらからも確認頂けます。

FESM産後ダイエットクラスについて

FEMS産後ダイエットクラスメニュー 産後、こんな悩みはありませんか？ 🔹ぽっこりお腹をどうにかしたい 🔹妊娠前の服が似合わない 🔹お腹のたるみが気になる 🔹妊娠前の服が入らない 🔸実は尿漏れに悩んでいる 🔸膣に水が入る 🔸恥骨痛がある 🔹肩こりが半端ない 🔹腰痛がひどい 🔹偏頭痛が起きる     これらの悩み、 即効くびれメソッドで簡単に解決できます！   10:00~10:10 子育て相談TIME 10:10~10:30 プチ講座 〜休憩〜 10:25~11:20 シェイプアップエクササイズ 11:20~11:30 シェアタイム

産後に自分史上最高の身体を作ろう！北海道初上陸！FEMS産後ダイエットクラス

妊娠前よりキレイな身体、 産後に自分史上最高の身体 ママとしても、女性としても自信と輝きを持つ！ 産後のマイナートラブルを改善しながらシェイプアップ。 身体を動かし90分楽しみながらの 産後ダイエットクラス 3密を避けて、目が行き届く限定6名の少人数制です。 10分プチ講座のテーマ 1回目：産後の体の変化からくびれを作る方法 2回目：授乳姿勢、抱っこ姿勢の改善、腱鞘炎予防 3回目：痩せるための睡眠術 4回目：食べながら痩せる食事術第1弾 5回目：食べながら痩せる食事術第2弾 6回目：食べながら痩せる食事術第3弾 11月の開催予定 第1回：11/6(月) 10:00-11:30 第2回：11/15(水) 10:00-11:30 第3回：11/20(月) 10:00-11:30 第4回：11/27(月) 10:00-11:30 第5回：12/6(水) 10:00-11:30 第6回：12/11(月) 10:00-11:30 ※単発受講も可 開催場所：だて歴史の杜カルチャーセンター研修室（和室） 赤ちゃん連れOK！ 妊娠前よりキレイな身体作り 産後一度失った 女性としての自信を取り戻す！ 1人の女性として ママとして輝く もっとキレイになりたい その想い、叶えます！！ FEMSダイエットクラスの詳細・お申し込みはこちらからも確認頂けます。

産後ダイエットで女性の自信と輝きを！

自己紹介 「頭痛い…」「今日も便秘」 「夕方になると疲れて仕事が手につかない」 「疲れてるのに、全然眠れない」 こんな症状がある毎日、当たり前だと思ってませんか？ 体は変わります。不調は改善できるんです。 幼少期から虚弱体質だった私がお伝えします。 一緒に健やかな日々を手に入れましょう！ 経歴・資格など ▶️FEMSダイエットⓇコーチ ▶️産後ダイエットアドバイザー ▶️産後ダイエットコーチ ▶️IOB認定オーガニック専門家 ▶️saibowセラピー認定セラピスト 活動内容 即効でくびれを作る「即効くびれ講座」 リバウンド知らずの「FEMSダイエットクラス」 痩せたいなら食べなさい。食べて痩せる「食べ痩せ講座」 子供の身体を想うママ向け「オーガニック講座」 現代社会を健やかに生き抜く為の「電磁波対策講座」 お口の汚れは万病の元！病気を一掃する「口腔ケア講座」 体質を根こそぎ改善させる噂の施術「saibowセラピー」   「FEMSダイエットクラス」参加ママの声 1クール半で10kg減量成功 産後8ヶ月全く痩せなかったのに、 言われていることを実践したらするっと痩せました！ 自分の身体を見るのが嫌だし、 将来が不安になっていました。 それが一気に解決しました！ 産後ダイエットクラスオススメです！！ 1クール目で5kg減 子育てが辛くなるほどの体の固さも解消。 快適です！ 肩こり腰痛も軽減して、 育休中はこちらにお世話になろうと思います。 場所見知り・人見知りの娘も環境に慣れて、 子供の成長も見れたのも良かったです。 妊娠前よりウエストがくびれた！ 参加して1ヶ月で妊娠前のズボンがはけるようになり、 腰痛や肩こりも解消！ 妊娠前よりウエストがくびれました。 赤ちゃんを連れて、ママがお互いを見守りながら参加できる環境がとても良かったです。 活動内容詳細についてはこちらから！