産後美BODYダイエット
10/28は満月
満月と新月の時、出産数が増えると言いますよね。
私自身、新月に息子を出産しました。
そんな満月（新月）は、睡眠との関係も深いと言います。
どんな関係があるのか？というと、、、、、
【睡眠が浅くなったり寝つきにくくなる】
東洋医学の考え方にある陰陽☯️
聞いたことある方も多いと思います。
満月の日は「陽」のエネルギーが最大限強くなり体に活力が満ちている時。
一方で寝るときは、
「陰」のエネルギーを増やして体を休息モードに切り替える。
ということは、
満月の日は「陽」と「陰」のエネルギーギャップが激しくなるといういこと。
その結果、睡眠が浅くなったり寝つきにくくなったりするのだそう。
赤ちゃんとの生活は、
頻回な授乳などによって、
ママは常に睡眠不足MAX！！
睡眠問題はママにとって常に最重要課題と言っても過言ではない、、、
そんな重要な
睡眠
についてお話しする講座、
今後やっていこうと思います！
睡眠は子供の成長にも
とてもとても深く関わっている、
超重要な要素です。
睡眠の講座、詳細が決まりましたらお知らせしまーす🎵
記事の問題について編集部に報告
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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