産後美BODYダイエット

4月から毎月1回健康講座を催します!

4月になりました。
新学期、入学、入社、、、

新しいことが始まる季節ですね。

私も新しいことを始めます!

それは、、、

健康講座

月1回、
伊達にあるカルチャーセンターみらい館で開催します。
https://www.city.date.hokkaido.jp/hotnews/detail/00001541.html


健康講座は90分。


前半:講義
後半:エクササイズ


講座、と言っても20分程度の学びと
残りの時間をエクササイズを行います。


体を動かすことがメイン!


毎月テーマを設けて、
テーマに則した学びとエクササイズ、
という構成です。

毎月のテーマや申し込み方法など
健康講座の詳細はこちら⬇️チラシをご参照くださいませ。



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産後の美BODY作り

吉田茉理

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

詳しくはこちら
ジャンル
講師バンク
アクセス総数
6,361回

産後の美BODY作り

吉田茉理

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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