中国足心道足揉み伊達療術院

食欲の秋！＆10月のお休み

2024年10月09日（水）

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趣味の音楽ブログはこちらです。

唐突ですが，私，10月１日の夕食後，「塩ラーメン」が無性に食べたくなりました。

別にその日の夕食が貧弱だったわけでも，酢の物と冷たい野菜のオンパレードだったわけでもありません（笑）

屋根裏に行くと希望の光が！（いや悪魔の誘惑か）。「カープヌードル・シーフード味」が燦然と輝いていました。

確かに「カープヌードル・シーフード味」は塩ラーメンではありませんが，そのときの私にはもう塩ラーメン以上に塩ラーメンであると言っても過言ではありません！

最後のスープ１滴まで飲み干して大満足。カップヌードルが麺も具も少なめの「あっさりタイプ」だったのがせめてもの救いでしたね。

そしてその翌日の午後３時。

私，無性に「甘いもの」が食べたくなりました。普段あまり間食をしない私たちのスペースに甘いものはありません。

至急，階段を駆け降りて同居の母のもとへ。

「お母さん，甘いものない？」

大真面目な私に笑いを堪えて「食べ過ぎるんでないよ」と小さなドーナツの詰め合わせとチョコレートをくれました。

適度に食べて大満足。

ここで何となく分かってきました。

少し前の記事でシーズンのかなり早い時期に夏バテになっていたことを書きました。

その後も調子はイマイチで，ふらつき，耳鳴り，食欲不振などがありました。

食欲不振は牧家のソフトとパルム他で補っていたので痩せることもなく（爆）。

結局，長〜い「夏バテ」→「秋バテ」だったんですね！

その後，ふらつき，耳鳴り，食欲不振もなくなり，安心しました。

もう一つのブログを見ていただいてもお分かりの通り，私は音楽オタクですので，耳鳴りは辛かったです。

こんな症状を抱えつつ，足揉みのお客様とは「夏バテ大変ですね〜」などと話していました・・・。

夏に食欲が増すのは，
「日光を浴びると，私たちの脳は「セロトニン」と呼ばれる物質を分泌します。
セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ，「精神を安定させる働き」と「食欲を抑える働き」の二つの働きを持っています。
夏と比べて日照時間の短くなる秋にはセロトニンの分泌量が減少するので，食欲を抑える働きも弱くなり，食欲が増してしまうと考えられています」
とのことです。

幾分センチメンタルになりつつ，焼き芋が食べたいと思うのはこういう原理だったんですね。

私の食べ過ぎ＆健康対策は
毎食，キューリをすり下ろしたものを食べる。
毎食，伊達トマトとキャベツをふんだんに使った野菜サラダを食べる。
この２品目を先に食べてから，他のおかずに手を出します。

これをするようになってもう５年くらいになりますが，血液検査の結果がどんどん良くなってほとんどひっかからなくなりました（個人の感想です）。

済みません。長文になりました。

こんな話を楽しくしながら全身の健康のために足揉みをどうぞ！

今月のお休みは

12日（土）
13日（日）
16日（水）
23日（水）
30日（水）

です。

どうぞよろしくお願いします。

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足には「反射区」（神経が集中している面）と呼ばれる場所が６２箇所あります。その各々の反射区を適度に刺激することにより，その部分とつながる体の各器官が刺激を受け，活性化され，体全体が元気になっていきます。
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