中国足心道足揉み伊達療術院

夏バテ対策&8月のお休みのお知らせ


お電話でのご相談,ご予約は,
090-2817-3883
0142-82-3883
までお気軽にどうぞ!

北海道もどんどん暑くなって,夏バテのことを真剣に考えなくてはならなくなりました。

幾つかご提案を。

[冷たい食べ物にご用心]
キンキンに冷えたビールや,氷たっぷりのジュースにアイス,かき氷など,夏になるとつい手が伸びてしまう冷たい食べ物や飲み物。北海道は特にソフトクリームが美味しいですね!
炎天下では涼が取れ,ホッとするかもしれません。でも,冷たい食べ物ばかり食べていると、胃腸が冷えすぎて機能が低下し,胃もたれや下痢を起こすことにも。暑い夏でも体のためには,冷えた飲食物は避けたほうがベターです。常温の食べ物や温かい汁物などを取り,内臓を冷やさないようにしてください。

[夏でもしっかり湯船に浸かる]
夏の入浴はシャワーで済ませがちですが,夏もしっかり湯船に浸かることが大切。38℃程度のぬるめの湯に最低10分,できれば30分くらい浸かると副交感神経が優位になってリラックス。自律神経のバランスが整い,心身が元気になります。安眠にも貢献します。

などなどたくさんありますが,残暑も厳しそうなので,この続きは来月に。

足の反射区(いわゆる足ツボ)にも,夏バテ対策のものが多数ありますのでぜひお試しください。

8月は毎週水曜日の午後土曜日,お休みをいただきます。

では今月も足揉みで健康に!

どうぞよろしくお願いします。

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足もみで健康になりませんか?

中国足心道足揉み伊達療術院

マン・ツー・マンで丁寧に施術させていただきます!

足には「反射区」(神経が集中している面)と呼ばれる場所が62箇所あります。その各々の反射区を適度に刺激することにより,その部分とつながる体の各器官が刺激を受け,活性化され,体全体が元気になっていきます。
気になる症状のある方は,お気軽にご連絡,メールください。

詳しくはこちら

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