12月のお休み＆カレンダープレゼント！！

電話でのご予約，ご相談は， 090-2817-3883 0142-82-3883 までどうぞ！ あっという間に12月！ 年々月日が経つのがどんどん早くなっていく，と毎年言っているような（笑）。 なぜ早く感じるのかちょっと調べてみると，こんな記事がありました。 「人生比重の違い」という考え方です。 ちょっと極端な例を挙げれば， 60歳の大人にとっての1年は60分の1。 6歳の子どもにとっての1年は6分の1。 この二者の間で，1年の重みが違うのは納得がいきますよね。 ですので，歳を重ねるごとに1年が短く感じるようになっていくのは自然なことだそうです。 12月ですので，毎年好評のカレンダーを用意しました。 12月に来院いただいた方に差し上げています。 （ご常連の方の中には，店名他が書かれている下の部分をきれいに切り取って，トイレにかざってくださっている方も（大笑）。使い方はご自由に）。 数量限定なのでお早めに！ 今月は毎週水曜日，お休みをいただきます。 年末年始も休まず開院していますので，お気軽にお電話ください。 最近多い症状は，やはり寒くなったので「足の冷え」「腰痛」です。 冷え性の方には「足湯」のサービスもしています。足もみの効果をアップさせるためです。 女性限定で，資格者（妻）が施術をします。要予約ですので，電話予約の際，お申し付けください。 今月は何度かに分けて，足もみがなぜ効果的なのかなどを情報発信していく予定です。 では今月もよろしくお願いします！

23日（祝日）開院しています＆寒暖差疲労，頭痛

電話でのご予約，ご相談は 090-2817-3883 0142-82-3883 までどうぞ！ タイトルにも書きましたが，今年ほど寒暖の差が激しい年はこれまでないのではないでしょうか。 今週は火曜日が非常に暖かくて，今年最後のチャンスと思い，慌てて車のワックスがけをしました。 今後としては， 明日24日（金）が最高気温７度， 25日（土）が０度， 26日（日）が３度， 27日が10度と気温が乱高下します。 特に偏頭痛の方はお辛い毎日を送っているのではないでしょうか。 頭痛関連のサイトには， 「寒さを感じると体の熱が逃げないように，自律神経の交感神経が盛んに活動を始めます。常に寒暖差の激しい環境に身を置いていると，交感神経がこの環境に適応しようと反応するため，自律神経が疲弊し，自律神経の乱れにつながり，頭痛などの体調不良を起こしやすくなります。前日より気温差が５℃以上あると体に影響が出やすくなり，症状も引き起こされやすくなると言われています」 とあります。 足にはここに書かれている「自律神経」を上手に整える反射区（通称足ツボ）があり，大変効果的です。 今日から連休という方もいらっしゃるでしょう。 今後数日の，空き状況をお知らせしておきます。 23日（木・祝日）：午前11時の１枠と午後４時以降空いています。 24日（金）：午前中と午後３時ー４時，空いています。 25日（土）：午後3時以降，空いています。 26日（日）：早朝8時の１枠のみ，空いております。 足揉みで体調を整えましょう！ ではどうぞよろしくお願いします！

宮森店の人気コース「Lomi Lomi」のWeb限定のショートコースが誕生！

前回の企画で10月末まで実施した「カムバックキャンペーン」で復活いたしました宮の森店のロミロミコースですが、おかげさまで大変好評をいただき感謝しております😊 冬場は特に、寒さでカラダが硬くなりリンパの流れも滞りがちです。ロミロミは特にそのようなカラダの状態に最適なメニューといえます^_^ そこで、このたびロミロミの良さをより多くの方に体験していただけるよう、なかなかロングコースのお時間を取りにくい方のために、ウェブ限定の短いコースを作りました！ ご予約方法はLINEお友達登録＆お客様情報入力後、LINE画面下、「機能一覧を閉じる」の左側にある「四角枠キー」をクリックして、文章入力にてご予約日時のお問い合わせを書き込んでいただけたらと思います🙋 この機会に是非、今年一年のお疲れをリセットしにご来店くださいませ😊

11月のお休み＆なぜ食欲の秋？

電話でのご予約は 090-2817-3883 0142-82-3883 まで！ 季節感がなかなか定まらない感じですが，皆様健康にお過ごしでしょうか。 昨日（11月３日）も外出すると生ぬるい風で慌てて着ていた上着を脱ぎました。 なかなか体が追いつかないかも。 やっと食欲の秋が到来した感じです。 私も食べ過ぎに注意しなくちゃ。 なぜ秋に食欲が増すのかはいくつか理由があるようです。 □秋は気温が下がっていく季節なので，冬に向けて栄養を蓄えるために食欲が増す。 □秋になると，自然の食材も栄養分をたくさん蓄えるので人間にとっても美味しいと感じられる時期になっている。 □日照時間が減ると神経伝達物質「セロトニン」の分泌量が減る傾向にある。セロトニンには満腹感を感じさせ，食欲を抑制する作用がある。それが減少すると・・・。 まあ，自然の作りのようなものがあり，きっと野生動物もこのサイクルで生きているので，しょうがないというところも。 このようなことを知った上で，洋服のサイズなどとも相談しつつ（笑），秋，冬を満喫しましょう・・・。 今月のお休みは毎週水曜日です。 23日（祝日）は休まず開院しています！ では今月も足揉みで健康に！ どうぞよろしくお願いします。

10月のお休みのお知らせ＆秋のアレルギーにご用心！

ご予約，ご相談は 電話：090-2817-3883    0142-82-3883 メール：ashimomi.date@gmail.com までどうぞ！ 今年は夏が長かったので，来てくださる方の症状が早くなったり，遅くなったりしています。きっと皆さんご自身の健康管理も大変かと思います。 気になる症状 □ 秋バテ？：北海道も関東並みの暑さが９月まで続き，ここのところ急に涼しくなりました。また「秋雨」と言う言葉には当てはまらない熱帯のスコールのような雨がまだ続いています。 いつもより長かった暑さの疲労があり，ここに来て「体がだるい」「疲れが取れない」「寝つきが悪い」といった，夏バテの延長のような症状の方が多いです。 □ 花粉症などのアレルギー：暑さが長く続いたことから植物の成長が早く，秋の花粉症の症状が早くから出た方も多いかと思います。同時に植物にも諸事情がありますから（笑），１ヶ月遅れで花粉を放出し始める種類の植物もあります。それで秋の花粉症が長引いている方も多いです。また暑さの長期化のせいで全国的にダニの繁殖が多く，ダニの死骸やフンがハウスダストとなり，アレルギー症状を起こしている方も多いです。 秋に多く花粉を飛散させる植物は「イネ」，「キク科（ブタクサ，ヨモギ等）」「アサ科」です。 秋バテ，秋のアレルギーにぴったりの反射区（通称足ツボ）があり，症状に応じたメニューもございます。ぜひ対症療法のお薬に依存しすぎない足揉みの効果をお試しください！ 今月のお休みをお知らせします。 11日（水） 18日（水） 21日（土） 25日（水） ９日（祝日・月曜日）は休まず開院しています。現時点で午後３時以降が予約可能です。 では今月も足揉みで健康に！ どうぞよろしくお願いします。

18日（月），23日（土），祝日休まず開院！＆時間差熱中症

（電話でのご予約，ご相談は，090-2817-3883,または，0142-82-3883 までお気軽にどうぞ！） 例年より１ヶ月遅れでやっと涼しくなってきましたね！ 最近のお客様が訴える症状としては「夏からだるさが取れない」「頭痛がする」「目まいがする」「夏から足がむくみっぱなし」，という方が多いです。 もしかすると，過ごしやすい気候になっても体が暑さの影響から脱出していない「時間差熱中症」かも知れません。 本当にお気の毒です。 反射区（いわゆる足つぼ）で大変効果的な部分があります。 全身疲労の回復にも効果的かと思います。 ぜひ「足揉み」をお試しください！ 18日，23日の祝日，休まずに開院しています。 20日（水），26日（火）はお休みをいただきます。 では，どうぞよろしくお願いします。

全身オイルトリートメント「ロミロミ」復活！（宮の森店限定）

｢LomiLomiロミロミ｣ ハワイに古来から伝わってきた全身オイルトリートメント。 掌や腕の柔らかな部分を使いリズミカルに全身を刺激することで疲労した心身に元気を与える当サロン最上級の癒し系コース。強さはお好みに合わせられます。 担当する女性スタッフは全国展開するリラクゼーションサロンにて指導歴20年のベテランです♪ 男女問わずお試しくださいませ♪ ※宮の森日中女性が担当するコース＆関節トレーニングのご予約する際は、お電話、又はライン登録後のチャットにて承ります。 グリンデパート店も予約優先で営業しております！。 お問い合わせは各店舗共通ダイヤル TEL090-3390-4130 https://www.relation-en.com/ まで。

8月の休みのお知らせ & 熱中症本当に！注意！！

電話でのご予約，ご相談は，090-2817-3883，0142-82-3883までお気軽に！ こんにちは！ 暑い日が続きますね。 北海道は８月15日を過ぎると例年は急に涼しくなりますが，今年はそうも行かないようで。 熱中症の残念なニュースが後を立ちません。 □エアコンをかけないで睡眠中に・・・。 □学生が部活動後に・・・。 □お盆のお墓参りで・・・。 などなどです。 「環境省総合環境政策局環境保健部環境安全課」（相変わらず長い）で有効な提言がまとめられていますのでご紹介します。 □室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意！ 家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。また，家の二階（最上階）は昼間に上がった気温や湿度により熱がこもっています。二階（最上階）に寝室がある場合は，窓を開ける，冷房をつけるなどして環境を整えるようにしましょう。 □入浴後の脱水に注意！ 入浴により約800mlの水分が失われてしまいます。（41℃の風呂に15分入浴後30分安静時）脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので，入浴前後の水分補給が重要です。 □気付かない内に脱水していることも 人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄（室温28℃の環境で1日に約900ml）と呼ばれ，意識しなくても起こることですので，汗をかいていなくても水分補給は必要となります。 □室内でもこまめな水分補給が必要 室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。喉が渇いたと感じていなくても，こまめな水分補給を心がけましょう。とくに、高齢者はトイレの回数を気にし，水分摂取を控えてしまうこともあるので，積極的な対応が必要です。 □睡眠不足や寝汗も影響する 寝ている間にも汗をかいており，一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また，暑さのため眠れないと体力が奪われますし，睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。 □お茶やビールでは水分補給にはなりません お茶やアルコールには利尿作用があり，身体の中の水分を外に出してしまうため，水分の補給に適していません。また，汗には塩分（ナトリウム）などの電解質（イオン）が多く含まれているため，水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。0.1％～0.2％の食塩水やイオン飲料，経口補水液，きちんとしたメーカーのスポーツドリンクを摂るようにしましょう。 このようなことが提案されています。 もう少しの辛抱！暑さを健康に乗り切っていきましょう！ 足には熱中症予防に有効な反射区（通称足ツボ）が多数あります。腎臓，心臓，膀胱などです。これらの反射区は，心地よい足のマッサージと共にむくみの防止ともなります。 今月の休みをお知らせします。 ９日（水） 11日（金・祝）は休まず開院しています。 13日（日） 19日（土） 23日（水） 30日（水） 施術する専用室は，エアコン，空気清浄機完備で最適な状態に保たれています。 では今月も足揉みで健康，快適に！！ どうぞよろしくお願いします。

７月のお休み＆熱中症にご用心！

暑い日が続きます。 ニュースでは「学校のグラウンドでランニング中，○○人搬送」「町の行事でバーベキュー中に○○人搬送」というニュースをよく聞きますね。 熱中症というと暑い屋外で若者に被害が出るという印象が強いかもしれません。 しかし，ここ数年叫ばれているように，熱中症の４割以上は屋内，しかもその６割は65歳以上の高齢者なのです。 以前，某所のボランティアで草刈りをしたことがありした。そこの管理者の指示が適切でした。 あえて40代と20代の人を組ませるのです。背景には， □40代からすでに喉の渇きが感じにくくなっているので，20代の人が水を飲んだら一緒に水分摂取をする（塩分，糖分も適度に）。 □20代の人がおしゃべりなどをして手が止まっていたら優しく注意する（笑）。 健康，かつ効率的に仕事が進むというわけです。 40代以降の方も含め注意が必要ですね。 室内の高齢者の熱中症の背景には， □温度変化を感じにくくなっている。体温調整機能が鈍化しており，汗が出にくい。喉が渇かない。 □エアコンの風が嫌い。 □エアコンを贅沢品だと思っている。電気代が高額だと思っている。 といったことがあるようです。 家族親族友人ができることがあるように思います。 □訪ねてあげて，環境が適切かチェックをしてあげる。 □エアコンの風を平行か上向きにしてあげて直接風が当たらないようにする。 □エアコンの電気代はそう高くないことを伝える。順行運転で一時間約３円です。30年前の機種でも約５円です。ちなみにテレビは約４円，冷蔵庫は約３円です。 □服装を厚着していないか，見てあげます。暑い日でも寒いという方がおられますが，その寒さが熱中症の症状だったり，暑さと関係のない神経性のシビレということも多々あります。 ちなみに私は500CCのペットボトルに１日４本，水を作っておいて，それを飲み切るようにしています。分かりやすくて良いかも知れません。 それとエアコンの電気代節約のために「除湿運転」を続けている方もいます。基本的に除湿と冷房でエアコンの中でやっていることは同じなので，電気代はほとんど変わりません。 「除湿」は本州の鬱陶しい梅雨の時期，部屋干しなどで，室温が低いのにジメジメしているのを解消する機能です。 涼しいと勘違いして（気づかず），乾燥した温風や熱風を浴びている方も結構いらっしゃいます。 除湿は室温をほとんど管理しませんので注意が必要かと思います。 ちょっときつめの口調で，若干デフォルメして（笑），書かせていただきましたが，それは出張でお邪魔するお宅，親族宅でこのようになっていることがあまりにも多いからです。 温暖化がますます進みますので，注意が必要かと思います。 今月の休みをお知らせします。 ６日（木） ７日（金） ８日（土） ９日（日） 12日（水） 13日（水） 14日（水） では今月も足もみで健康に！ （ちなみに足もみの部屋は冷暖房，空気清浄，完備です）。

★６月の休み＆頭痛を考える★

ご予約，ご相談は 電話：090-2817-3883,0142-82-3883 メール：ashimomi.date@gmail.com までどうぞ！ おはようございます。 ６月になってから，台風や線状降水帯の影響でも北海道でも不安定な天候が続いていますね。 頭痛をお持ちの方は，気圧の変化に体がついて行けず偏頭痛を起こしている方も多いかと思います。 私は医師ではないのであまり明確なことは言えないのですが，幾つかの要素が関係しているようです。 □外圧（他仕事などのストレス）が脳の三叉血管の圧にストレスを与えて「セロトニン」が過剰放出され，のちに不足する。 セロトニンは他の神経伝達物質であるドパミン（喜び，快楽など）やノルアドレナリン（恐怖，驚きなど）などの情報をコントロールし，精神を安定させる働きがあります。また睡眠を促すメラトニンもコントロールされています（厚生労働省のHPより引用）。 病院で処方していただける新しい薬ではこのセロトニンを補ったり，体が適正に生成してコントロールするように促す薬が多いようです。 □足揉みでのアプローチ ①小腸の活性化 セロトニンは脳内の伝達物質なので脳にたくさん存在していると思われがちですが，実は「小腸」に90%以上存在しています。セロトニンの原材料，アミノ酸「トリプトファン」が腸内細菌の働きで変化し，それが血管を通って脳に運ばれセロトニンになります。 足の反射区（いわゆる足ツボ）で，「小腸」は通常の方は無反応に近いのですが頭痛の方は顔をしかめるくらい，痛みが伴います。小腸の働きが弱っているシグナルですので足ツボから刺激して活性化を促します。 食生活ではトリプトファンを多く含む大豆製品，乳製品の摂取が効果的と言われています。また太陽の光が網膜に入ると，それがスイッチとなってセロトニンの分泌がスタートします。散歩などで外へ出て，日差しを浴びるのも効果的です。 また次の図もご覧ください。 ②交通事故の後遺症の方，慢性の肩こりの方に見られる例です。 事故の後遺症で第２頚椎（頚椎２番）とその周辺のズレと損傷により頭痛が生じます。 この症状も天候に左右されるようですね。 頚椎のズレだけではなく肩こりも頭痛の原因となります。 肩の僧帽筋の疲れ，こりが頭痛に悪影響を与えることがお分かりいただけるかと思います。 長くなりましたが「偏頭痛」「頭痛」の重点反射区として， 「小腸」，「三叉神経」，小脳（メラトニン，ドーパミンなどの分泌を促し作用する），頸部，頚椎，僧帽筋，副腎（ノルアドレナリンが分泌されるところ）， などを慎重に押圧します。 これらの反射区は全て足にあります。患部を直接背術することはありませんが効果的です。かつ揉み返しもありません。 多くの方を不快にさせている「頭痛」に積極的にアプローチしていければと思っています！ 今月の休みをお知らせします。 ７日（水） 14日（水） 17日（土） 28日（水） では今月も足揉みで健康に！ どうぞよろしくお願いします。

知る人ぞ知る長万部の魅力

こんにちは🌱 長万部といえば、カニ飯🦀 というのは有名ですが。 去年の8月には、神社の敷地で突如噴き出した水柱で、全国ニュースになりましたね。 そして、すごーくかわいいのにあまり知られていないのが、デイジー❣️ 公園や庭先にたーくさん咲いていて、長万部はデイジーの町！と言ってもいいくらい。 今年もデイジーを見がてら、写万部山に登って来ました！ 500Mほどの低い山ですが、素晴らしい景色✨ シラネアオイも咲いていました♡ めーっちゃ気持ち良かったです✨💕 目指せ週一登山！ 次はどこに行こうかなー♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

海♡

こんにちは🌱 ゴールデンウィークはどこも混んでるので、毎年なるべく人がいなそうな所しか行かないのですが、今日は海へ！ とってもきれいなものが落ちてました♡ ウニの殻？ 貝も拾いました！ 海と空が溶け合ってるみたい☆ イタンキ浜を初めてお散歩しましたが、なんだか不思議なところでした。 昔、アイヌの人たちがつけた「ハワノタ(声のある砂浜)」と呼ばれる地名があったことから、昭和61年(1986年)に調査したところ、イタンキ浜一帯が北海道では初めて音がする鳴砂海岸であることが確認されました。 鳴砂とは砂同士の摩擦でキュッキュッと音を出す砂の事で、全国では30ヶ所余りで確認されています。 写真と文は室蘭のHPより。 今日は鳴り砂を確認出来なかったので、また行ってみようとと思います！ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

毎年恒例の♪

こんにちは🌱 今年で連続3回目。ゴールデンウィークの恒例になってる、工房塒の陶器展&蓑田峻平さんライブatおおば製パン❣️ 駒ヶ岳の風を感じながら、素敵な作品と、美味しいパンと、蓑田さんの優しい声に癒される、とびきり贅沢な時間✨💕 そして、もうひとつのお楽しみは森町の桜🌸 今年は開花が早かったので、もう八重桜の時期になっていました。 松浦さん、いつもありがとう😊 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

初めてのお花見

こんにちは🌱 カルチャーセンターの枝垂れ桜が満開です🌸 なんて可愛いんでしょ🥰 今日は孫が遊びに来たので、お花見散歩♪ 3ヶ月の孫ちゃんにとって、初めてのお花見🌸 3才のお姉ちゃんも赤ちゃんの時、この枝垂れ桜を見にきましたよ♡ お花がいっぱいで毎日が嬉しい春です💕 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

夜桜コンサート♪

こんにちは🌱 4年ぶりの夜桜コンサート🌸 枯れた枝もあり、花は少なくなったけど、愛に満ちた方々に見守られている大桜は、ますます優しい生命力に溢れてそこにありました。300年も前からここに。 太田亜紀子さんも、亜紀子さんが奏でる音楽も、スタッフの方々も、そして見ている観客も、月も星もみんなみんな優しくて、風は冷たいのに、とても温かな空間でした❤️ 自分を見失いそうになった時、いつも亜紀子さんのピアノに助けられています☺️ 久しぶりのコンサートにも行きまーす❣️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

梅公園へ！

こんにちは🌱 5月の北海道は花で溢れる輝きの季節✨ 毎日忙しいです😆🌸 今日は快晴✨梅公園へ！ 八分咲きといったところでしょうか。 いい香り💕 不動明王様もいらっしゃいます。 梅ってほんとに可愛い💕 たくさんの人で賑わっていました。 今年も来れてしあわせです🥰 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

5月の休みのお知らせ＆北海道特有の花粉症！？

ご予約，ご相談は， 090-2817-3883 0142-82-3883 までお気軽にどうぞ！ 皆様，連休をお楽しみでしょうか。 私は帰郷した方，地元で定期的に足揉みを受けておられる方の「リリーフ」として開院しています。 もちろん連休でやることがない方も大歓迎です！ さてさて最近，標題の「北海道特有の花粉症」ということを考えていました。 というのも私が子供の頃，友達や大人の人でも花粉症で困っている人がいなかったような感じがするからです。20代を関東で過ごしましたが，スギ花粉症で苦しんでいる方が多く，北海道は花粉症がなくていいね，などと言われていました。 でも，最近北海道でも花粉症の方が極端に多くなってきています。 特にこの春の時期です。 ハンノキやシラカバなどの花粉が特に４月から６月にかけて極端に多く飛散するようになったからです。 でもハンノキやシラカバ，昔からあったのでは？ 原因は，ストレスや食生活，そして都市化などがあげられるとのことです。 また，アスファルトの舗装が増加したために，地面に落ちた花粉が再び舞い上がってしまい，いつまでも空気中を飛散してしまうということもあるようです。伊達も昔は少し脇道に入るとでこぼこ道でしたが，今は奥の奥まで舗装されていますね。 気象庁のホームページでは， 「北海道では、シラカバ花粉症の人は人口の5～10％と言われています。このまま増えていくと、スギ花粉症のように、国民病と言われるようになるかもしれません。シラカバ花粉症の人は、これからが花粉のシーズンです」と書かれていました。 結構増えているんですね。 花粉症で病院に行くと，飲み薬，点鼻薬，皮膚症状の場合は軟膏（クリーム）が出されます。多くの薬に含まれる成分は「ステロイド」（副腎皮質ホルモン）です。 足揉みの反射区（いわゆる足ツボ）には「副腎」の反射区があり，ここは押圧するとちょっと痛い部位ですが，効果がすぐ出る反射区です。他に実際に症状が出る「鼻」「副鼻腔」「声帯・喉・気管」「気管支」などの反射区が存在し，これらも即効性の反射区です。 ぜひ花粉症，アレルギー対策に足揉みをお試しください。 今月は毎週，水曜日にお休みをいただきます。 では今月も足揉みで健康に！ どうぞよろしくお願いします。

5月1日☆

こんにちは🌱 今日はなんだか凄い日でした❗️❗️ まず一つ目は、 堀井敬太新市長初登庁！ たくさんの市民が祝福して、さながら伊達のアイドルですね😆💕 二つ目。 カタクリの群生地へ！ 予想をはるかに超えた面積にびっしりとカタクリが咲いていて、本当に感動でした🥹！！！ 三つ目。 歩いていると聞き慣れない鳥の鳴き声がして、じっと見上げていると、つがいのノスリが！しかも近くに巣があるではありませんか！ 四つ目。 彩雲の天体ショー🌈✨ ここは異次元か？！と思ってしまうほど😳 そして〆は桜マスのイクラ丼！ ほんと凄い1日だったなぁ❣️ 今日も感謝です🙏✨ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

選挙カーに乗って♪伊達のミライへ(エピローグ)

こんにちは🌱 思いは届き、情熱は伝わるんだ❗️ まだまだ感動が続いています🥹 政党や組織ではなく、自分で感じ、考え、そして選ぶ。市政は市民が中心になって行う。 わたしは堀井さんのおかげで、知らず知らずに民主主義の本質を体験することができました。 そして一万人の人が自分の１票が世界を変える一歩になるという体験をすることができました✨ 選挙前も期間中も選挙が終わってからも、雨にも負けず、風にも負けず、色白のお肌が小麦色になるほど、ずっと手を振り、声をかけ続けた堀井さん。明日で一区切り、いよいよ最終日です。(7時半から8時半まで事務所前にて) さあ！新しいスタート。伊達市民全員で堀井新市長と共にこれからの伊達市を創っていきましょう❣️ 今回の選挙、このかけがえのない体験はほんとうにほんとうにわたしの人生の宝物です。全ての方にありがとうございます❤️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

選挙カーに乗って♪伊達のミライへ(最終回)

こんにちは🌱 終わりました！！！ 大変よりも楽しくて、この7日間の選挙戦は、 わたしの人生の宝物の体験でした。 堀井さんを応援したい❣️ 最初のわたしの直感は本当に正しかった、と思える1週間でした。 堀井さんはコネも後ろ盾もないけれど、素敵な仲間がたくさんいる✨ 私利私欲ではなく、ただただ大好きな伊達をもっといいまちにしたい、という思いの元に集まった仲間たち。 そこにわたしも参加させていただけたことが、奇跡のようでした✨ 感謝しかありません🙏✨ 23日は選挙へGoGo‼️ 子どもの笑顔が真ん中にあるまち それが伊達のミライです💕 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

選挙カーに乗って♪伊達のミライへ(3)

こんにちは🌱 きゃー☆もしかしてもしかして、二の腕のタプタプが引き締まるかも❗️❗️ってくらい、人生で一番手を振ってます😆 日に日にご声援が多くなり、ほんとうに有り難いことです🙏 今日は支援者の方が堀井さんに、「いいウグイス持ってるね」と業界用語みたいなことをおっしゃってました。 それってつまり、 わたし達ウグイス嬢のことを褒めもらったってことですよね⁈ 嬉しいな🥰 わたし達みんな初心者なんですが、ほんとに皆さんすごいです！ それは、堀井さんを応援するわたし達全員がどうしても堀井さんに勝ってほしい❗️という情熱がものすごいからだと思います❤️‍🔥 だって、ワクワクする伊達で暮らしたいですもん！ 選挙ももう終盤に。 最後まで全身全霊、力を尽くして頑張ります✨ 選挙へGoGo❗️❗️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

選挙カーに乗って♪伊達のミライへ(2)

こんにちは🌱 伊達市長選挙3日目。 盛り上がってまいりました！ 選挙カーが通ると、お家の中から急いで出て来てくださったり、沿道から車の中から手を振ってくださったり、あたたかいご声援に、わたし達ウグイスは、感動で泣きそうというか、泣きながら任務をこなしています🥹 堀井さんは対話をとても大事にされているので、一人一人真摯に向き合いお話をされます。 その会話がまた感動なのです。 88才のおばぁちゃんは、手をしっかりと握りながら、今まで生きてきた中でこんないい男見たことない、と。おじいちゃんが目の前にいるのに！😆💕 希望の星だよ⭐️と。 おばぁちゃん、堀井さんが市長になったら、もっともっと伊達が住みやすいまちになるから、長生きしてくださいね✨✨ そして、とうとう！うちわを持った敬太親衛隊も出現😳 子どもたちからも人気です！ 老若男女に惚れ込まれている堀井さんですが、 このまえ後援会長さんが、 最初に惚れ込んだのは僕です っておっしゃってて笑っちゃいました。 そのお人柄ゆえ、全国から応援団が集まり、 人望が厚く誰からも愛されている堀井さん。 こんな素敵な人が市長だったら、まちは良くなっていくに決まってる✨✨ 選挙へGOGO❗️❗️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

選挙カーに乗って♪伊達のミライへ

こんにちは🌱 市政とか全く興味がなかったわたしが！ ウグイス嬢をしています😆💕 人って分からないと言いますが、一番分からないのは自分です😳まさかわたしが選挙に燃える、いや萌えるかな笑、なんて❗️ ほんとに自分でもびっくり‼️ わたしは政党ではなく、1人の人間を応援します。 この古き良き町は新しい風を必要としています。 初めてお話を聞いた時、堀井敬太さんならやってくれるかも✨ という期待とワクワクを感じ、応援したいという衝動がムクムクと湧きあがりました！！ なんの組織にも属さず、後ろ盾もない、とてもとても厳しい戦いですが、そんなしがらみのない堀井さんだからこそ、新しい時代を市民と共に創って行けると思うのです。 「君みたいな人が市長だったら話しやすいし、伊達が楽しくなりそうだな」 そう、堀井さんが目指すのは、子どもも大人も老人も障がいを持っていても、みんながワクワクと暮らせる安心安全なまち❣️ そんなまちを市民が先頭に立って創っていきましょう♪ 選挙へGOGO❗️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

初ギョウジャ☆

こんにちは🌱 うきゃー🤩 今日は宝の山を発見！ かなり高い所にあったけど、迷わず崖をよじ登りました！ この時期でもうこんなに大きくなっているなんて、今年は早い！ わたしの食べ方は、ギョウジャニンニクをさっと茹でて、生卵、お醤油で食べるおひたし。 めちゃ美味しいです❣️ あとは、パスタとジェノベーゼも作ります。 野生は香りが違いますね！ 読んで頂きありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

人の善意の受け取り方

こんにちは🌱 先日孫の所に遊びに行ったら、大袋のアンパンマンお煎餅がありました。 パパがゲーセンでとってきたのかと思いきや、そのお煎餅には意外な経緯があったのです❗️ 娘の話によると、ある日スーパーに買い物に行ったら、入口にアンパンマンのお菓子がずらっと並んでいて、孫ちゃんが欲しいと駄々をこねたのだそうです。 娘はダメと言い放ち、ふだんだったらすぐ諦めるのですが、その日は珍しく大泣きしてその場から動かなかったそうです。 娘はそんなことには動じないので、泣き止むまでほっておくくらいの気持ちでいたそうです。 そしたら！知らないご年配の方が近づいてきて、いろいろ言葉がけをしてくれて、その大袋のお煎餅を買ってくれたんだそうです😲 その上、もう一人近づいてきて、コアラのマーチを手渡し去って行ったそうです！ 娘は気持ちは嬉しいけど、教育上良くない。(まじめ！笑) パパはおせっかいだ、と言っていました。 うーん、そうだよね🤔 近くの老人会で地域の母子に親切にしよう！ みたいな話し合いがされたのかな？？😆 自分ならどうするかな？と考えさせられました。 もし虐待の場面に出会してしまったら？ 子どもの笑顔がまん中にある社会であってほしいです。 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

JALのCAさん

こんにちは🌱 ふだんはLCC(格安)航空で、札幌行きのJRよりも安く空を飛んでる✈️のですが、たまにJALにも乗ります。 先日の広島へはJALの直行便でした。 LCCは省ける部分を限りなく省いての格安なので、サービスにおいては全く期待していないので、"笑顔"さえなくても驚きはしません。 なので久しぶりにJALなどに乗ると、やはりサービス精神の質の違いが感じられます。 けれど、時々びっくりすることがあって、この前も搭乗しようとした飛行機の入口で、キャー(とは言わなかったけど、そんな勢いで)、ブローチかわいいですね😍と突然話しかけられて驚きました。 前にも突然話しかけられて、話しの前後は忘れてしまいましたが、CAは1日何往復もして大変なんです、みたいな話 笑。 なんのサービスなのでしょう❓ おじさんだったら？話しかけられて喜ぶかもですけど？わたしはそういうのは別にいいです😅 なので、LCCがいいところもあります😆 けれどLCCを快適に使うにはちょっとしたコツと慣れが必要です。 わたし、かなりLCCエキスパートなので！初めて乗る時は聞いてくださいね。 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

広島のおいしいもの☆

こんにちは🌱 あっという間に伊達に帰って来ました！ 飛行機はわたしのどこでもドアです😆💕 広島駅から広島空港までは遠くて、なんとリムジンバスで50分。1460円もします。。 今まで行った中で一番空港からのアクセスがよかったのは福岡空港！街中にある空港で、民家に近くて、着陸の時びっくりしました。 広島空港も直前までこんな景色だったのに、いきなり空港になって驚きました。 今日は広島で食べたものをご紹介します♡ 旅と食はセットですからね😋 宮島のあなご飯。 広島出身の友人が是非と言っていたので、1時間並んで待って、食べました！3000円 おいしいに決まってます！ 思ったよりも淡白でした。 これも友人からのおすすめなお店のもみじ饅頭🍁 できたてを食べました。 ふかふかでおいしかった！ やっぱり牡蠣は食べとかなきゃ！ 北海道もおいしい牡蠣がありますが、広島の牡蠣も美味でした。 これも食べとかなきゃ！ 本場のお好み焼き。旨っ。 これはおやつ。 イカ天、海苔天の種類がいっぱいで迷いました😆 胃袋も大満足❣️な旅でした！ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

空海が開山した霊場・弥山

こんにちは🌱 広島に来ています！ 夕方着いて朝帰るという千歳ー広島直行便。 2泊しても、動ける日は1日！ わたしの目的は宮島へ行って弥山に登ること❣️ 朝8時には厳島神社に到着して、人気のない空間を満喫して、登り始めました。途中はほぼ誰もいなかった。 これぞ神の山だ✨岩や木々、川のせせらぎ、ほんとうにほんとうに美しくて、こうして山に呼んでもらったこと、健康な身体で歩けることがありがたくてありがたくて、世界の平和を祈らずにはいられませんでした。 けっこう急で、寄り道しながら、頂上まで、1時間半くらいだったかな、11時11分に頂上に着きました！ 途中も御神木や素晴らしい岩がたくさんありましたが、最後のくぐり岩を見た時は鳥肌が立ちました✨ わたしの信仰の対象は建物や仏像とかじゃなくて、自然❣️それを確信した今回の旅でした。 楽しかったです☺️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

チーム力！

こんにちは🌱 なんだか怒涛の一週間でした。 すごいことに気づいてしまったからです。。 わたしは伊達に移住して20年程なのですが、 よく考えてみたら、その間一度も市長選の選挙がなかったのです❗️正確に言うと24年。そしてもっと驚くことに、もう少しで28年間も無投票になるところだったのです❗️❗️ 今回2名の方々が立候補を表明してくれなかったら、そんなことも知らなかった！！ はっきり言って市政の事など全くの無関心だった。。 けれど、知ってしまった。 そしたら、 それっておかしくない？ それって危なくない？ って思いました。 じゃあどんな人を選んだらいいの？ ということになり、それを知るためには、公開討論会がいいのではないか、ということになり、仲間と集まって奔走しておりました。 そのチーム力たるや、素晴らしかったです👏💕 結果的には公開討論会開催は叶いませんでした。。。 がこの一週間、政治の世界にほんのちょっと足を踏み入れただけなのに、本音と建前とは全く無縁のわたしにとってはほんとにおったまげ〜〜な世界でした😵‍💫 貴重な学びの機会でした。仲間達に感謝です。 闇は深いけど、光もある！ 市民一人一人の"関心"こそが光です✨ 選挙はこれから！ 対立ではなく対話を！ まずは候補者を知ることからですね！ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

☆４月の休みのお知らせ＆花粉症の季節☆

やっと暖かくなってきました。 タイヤ交換はお済でしょうか。 タイヤ交換の際に腰や股関節を痛める方が多いです。お気を付けください。 さて，暖かくなりましたので花粉症の季節となりました。 わたしが子供の頃は北海道は花粉症と無縁だったのですが，今はというと…。 杉：4月上旬から下旬にかけて飛散します。 道南で多く見られます。 シラカバ：4月下旬から6月初旬まで飛散します。 果物過敏症を併発することがあります。 他にイネ科の植物，ヨモギなどが，これから９月あたりまで飛散するとのことです。 知り合いが以前，花粉症，アレルギーに悩まされていまして，病院に行きましたが，なかなか積極的にアレルゲン（アレルギーの原因となる抗原）の検査をしてくれません。原因を特定できてもできなくても治療法は同じだからとのことのようです…。 花粉症には多くの場合，ステロイド（副腎皮質ホルモン）が内服薬，点鼻薬，軟膏として使われることが多いようです。色々調べてもそれに代わる効果的なお薬はなかなかないようですね…。 反射区（いわゆる足ツボ）には，比較的即効性のある，「副腎」「鼻」「副鼻腔」などなど，アレルギーに効果的なものがたくさん存在しています。副腎からの積極的なホルモン作成を促します。 また「副腎」の反射区はストレスを軽減させたり，戦ったりするのに大変効果的です。 花粉症の先の見えない症状こそがストレスの原因になります。 ぜひ足もみの効果をお試しください！ ４月の休みをお知らせします。 ４日（火） 15日（土） 21日（金） 22日（土） 26日（水） では，今月も足もみで健康に！ どうぞよろしくお願いします。

豊かさゆえの病

こんにちは🌱 今朝聞いていたYouTubeでこんなお話がありました。 随分前のお話ですが、その方によると日本は年間3万人もの人が自殺している。けれど南米など経済的に貧しいと言われている国では自殺者はあまりいないそうです。 なぜか？ それはしあわせのハードルが低いから。 つまり生きてるだけで儲けもん！なのだそうです。 わたし達日本人は豊かだと言われているけれど、世界中でも幸福度が低い。 それはもしかすると、しあわせのハードルが高すぎるのかもしれません。 しあわせとは主観である。 どこにいても、何をしていても、自分がしあわせだと"思えば"しあわせなのです。 10年後にしあわせでいたかったら、スタートは今！小さなことにしあわせを感じて、自分でしあわせをおーきくおーきくしていきましょー✨ ワクワクして喜び楽しむことー自己治癒力を高める一番の方法です❣️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

お白湯って何がそんなにいいの？

こんにちは🌱 4月になりました✨と言っても、移住者のわたしにとって、4月が一番苦手な月かも。春なのに寒い。桜はまだ1か月も先。。 そして季節の変わり目、一番健康管理に気をつけている時期でもあります。特に、とにかく身体を冷やさないように！ そこで役立つのがお白湯♡ わたしは朝のルーティンがいくつかあって、先日ご紹介した甘酒もそうなのですが、お白湯を飲むのもその一つ。 お白湯って、お水を沸騰させたお湯。 インドの伝統医学アーユルヴェーダでも お白湯はすべてのエネルギーバランス（ヴァータ・ピッタ・カパ）を整え、体内を浄化してくれる魔法の飲み物と言われています。 アーユルヴェーダでは、私たち人間や生命エネルギーを持つ全てのものは、 ・ヴァータ（風のエネルギー） ・ピッタ（火のエネルギー） ・カパ（水のエネルギー） のエネルギーを持ち、私たちの心身の健康を支配していると考えます。 ３つのエネルギーのうちどれかが過剰や不足でバランスが崩れると不調が現れます。 もともとお白湯は「水」の質をもっていますが、ここに「火」を加え、更に沸騰し気泡が生まれ「風」の質が加わったお白湯は、3つのエネルギーすべての要素を持つバランスがとれた飲み物とされています。 作り方 ①鍋ややかんにお水を入れ、蓋はせずに火にかける。 ②10～15分ほど、気泡が出る程度に沸騰させる。 ③60度ほどの温度に冷まし、すするように飲む。 というのが正しいやり方のようですが、友人から聞いた話によると、NHKでやっていた番組で、電気ケトルで普通に沸かして飲んでたよ、とのこと😆それでも便秘解消になったそうです！ わたしはお湯を沸かす時、この南部鉄の鉄偶ちゃんを入れて、鉄分補給してます。鉄分はほんと大事。 白湯は吸収がよく、体液の循環を活性化するので朝に、また副交感神経を優位にし、安眠を助けるので夜に。 お白湯習慣おすすめです♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡ いろんなシーンで活躍する鉄偶ちゃんが可愛いすぎる😆💕

わーい！777

こんにちは🌱 3月12日からブログを始めて、昨晩、アクセス数777を偶然にも目撃することができました🙌(今朝はもう800を越えてました！) ゾロ目好きなんです😆 たくさんの方が読んでくださっているんだなぁ！とっても嬉しいです♪ すいません、それだけです。。。 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡ 先日平泉で出会ったお地蔵さま🙏 今日もよい1日になりますように✨

甘酒は飲む点滴！

こんにちは🌱 わたしは自分の体感で、いいと思ったら続けるタイプです。 けど、ズボラなので突き詰めるタイプではありません😆 その一つ、甘酒。 甘酒に含まれるビタミンは主に、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、葉酸などのビタミンB群です。 なかでもビタミンB1はブドウ糖がエネルギーに変わるのを助けるはたらきをするため、余分なブドウ糖が脂肪となって体に付きにくくなります。 ほかには、人間が体内で合成できない「必須アミノ酸」をすべて含むところも、甘酒の優れている点です。植物繊維やオリゴ糖も含まれていて、腸内環境を整えてくれるスーパーフードなのです❣️ 2年前くらいにヨーグルトメーカーをプレゼントしてもらって簡単に甘酒ができるので、ほぼ毎朝飲んでます！ 甘酒ミルクシェイクがそれはそれは美味しくて。 飲むたびにしあわせ〜🥰ってなる。 これでガーっとシェイク。 最近は＋酒粕でますます美味しくなりました！ 牛乳もいろいろ試して、今のお気に入りは倉島牛乳。 ちょっと高いけど、のぼりべつ牛乳もすごくおいしい。室蘭、登別のコープに行ったら買います。 同じ食べるなら、できるだけおいしく食べたい、と思っているので、こだわります！笑 毎日、毎瞬、いつ死んでも後悔しないように、小さなことも全てのことを、その時の最高の選択をするように心がけてます。 大げさだけど、おいし〜！！！ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ って思いながら食べる時、今死んでも悔いはない、って思う😂 食べるにせよ、何かするにせよ、そんな瞬間を増やしていくことがしあわせな生き方だと思っています✨ 全ては自分次第❗️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

月と火星大接近☆

今晩、木星、水星、金星、天王星、火星の5つの惑星が、50度の小さな空の部分内に集まるそうです。 写真、月のすぐ左に光っているのが火星✨

くうねるあそぶ

こんにちは🌱 わたしはすごくよく寝る人です。 今日は久しぶりに11時間！寝たので、爽快❗️ 反対に寝不足だととたんに調子が悪くなります。 気分的にも身体的にも、寝ればだいたい良くなります！ 昼寝ができる時は3時間くらい寝ることもあって、それでも夜ちゃんと寝れる😆 スピリチュアル的？にいうと、寝ている間は魂は魂の世界に飛んでいって魂の栄養を養っているという話もあるし、とにかく睡眠ってほんとに大事です✨ そうそう、この前みた"マイインターン"という映画の中で、睡眠が7時間以下の人は太りやすいって言ってました。確かにわたしは痩せてる笑。 よく寝て、好きなもの、おいしいと思うものを食べたら、もうそれだけで心身が満たされます♡ そして、お散歩して、おしゃべりして、たくさん笑って。 なんかそれだけでパーフェクト！ 人ってほんとはすごくシンプル。 現代人は頭でいろいろ考えすぎなんですよね〜 食べて笑って寝る 三原則です❣️ 自分なりにシンプルに生きること。 わたしはそれが自然療法だと思っています😊 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

酒粕は神さまの贈り物⁈

こんにちは🌱 先日、お酒と一緒に酒粕も買ってきました。 酒粕クラッカーを作ろうと思って。 他にもおいしい食べ方ないかな？と思って調べてみたら、酒粕クランブルトーストなるものを発見！ ちょっとアレンジして、酒粕、クリームチーズ、ちりめんじゃこ、ネギ、塩を混ぜて、パンに塗って焼いたら、なかなかの美味。 ところで、酒粕って身体に良さそうなのは確かだけど、どんな栄養があるのかな？とまたまたググってみたら、 へー！😳神さまの贈り物だって！ 酒粕は搾りカスではなく、米、麹、酵母由来の 機能性成分が濃縮された状態で豊富に含まれているとても優秀な食品で、栄養の宝庫なんだそう。 以下引用。 〈美肌効果〉 …含有される「ビタミンB群」が肌の 代謝を高め、ターンオーバーを促進。 食物繊維が豊富で、肌荒れ等の原因 となる便秘を解消することにより 美肌効果が期待できます。 併せて、メラニン色素の増殖を防ぐ とともに、保湿効果によって 肌の乾燥を防ぎます。 また、清酒、酒粕ともに含まれる 「α-EG」が、肌細胞の コラーゲン産生を促進。 それにより、肌のキメを細かくする 効果が立証されています。 〈免疫力アップ〉 …麹菌や酵母の細胞壁に含まれる 成分に、免疫力をアップさせる効果 があると判明しています。 〈生活習慣病の予防効果〉 …脳梗塞や動脈硬化の原因となる 血栓を溶かすプラスミノーゲン等の 成分を含有。 〈肝臓の保護〉 …「ペプチド」が肝臓の抗酸化力を 高め、活性酸素を取り除いて、 肝臓を保護。 〈便秘の解消効果〉 …酒粕に含まれる不溶性の 「食物繊維」が、腸内の余分な 老廃物を排出。 また、「オリゴ糖」が善玉菌の増殖 を促し、腸内環境を整えます。 〈肩こりや頭痛、冷え性を緩和〉 …血管拡張作用がある「アデノシン」 が、肩こりや頭痛・冷え性などの 症状を緩和。 〈糖尿病、肥満の予防と体質改善〉 …酒粕に含まれる 「難消化性でんぷん」が糖の吸収 を抑え、「難消化性たんぱく質」が 食事で摂った脂肪やコレステロール を体外へ排出。 〈アレルギー体質の改善〉 …アレルギー症状を引き起こす カテプシンBの働きを、 酒粕に含まれる「ペプチド」 が阻害し、症状を緩和。 アレルギー体質の改善には 継続的な摂取が必要。 〈高血圧の抑制〉 …高血圧の抑制を促す複数の 「ペプチド」を含有。 〈骨粗しょう症の予防〉 …加齢によって骨の分解を促す カテプシンLという酵素が増殖。 酒粕は、その酵素の働きを 抑制する機能性成分を含有。 〈悪玉コレステロールの減少〉 …悪玉コレステロールの生成や 脂質の酸化を抑え、過剰な コレステロールを肝臓に戻す作用 に期待できる機能性成分を含有。 すごー！！ もっといろいろ使ってみよーっと♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

あたたかい日さむい日

こんにちは🌱 東京育ちのわたしが伊達に移住して20年。 20年も経つのにいまだに身体が慣れないのが、北海道の遅い春。。 関東は3月といえば梅や桜が咲く春なのに、 こちらは春の"気配"は感じられはするものの、まだまだ冬。今年は雪どけが早くて例年よりはあたたかいけれど、気を許すと今日のような冷たい雨が身に沁みる😨 まさに三寒四温。 この季節に毎年思い出して、いつも心の中で歌っているのがこの歌。 うんうんそうだよね。ちょっとずつ春がきてる、って思える歌。 季節の変わり目は、心身ともに不調になりやすい時。 春はもうちょっと先だよーって自分に言い聞かせて、身体が冷えないように心がけてます。 冷えは万病の元っていうけれど、そのとおり！ 温めるだけで痛みが軽減することがほとんどです。冷えてる人はそれに慣れてしまっているので、冷えてる自覚さえないことがあります。 そんな時は、優しくあたたかいクラニオセイクラルセラピー=和のお手当 で、ゆるんでみてくださいね☺️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

初めて買ったお酒

こんにちは🌱 ブログの題とは別の話から始まりますが笑、 仙台は牛タンを食べに行くだけでも行く価値がありますが、もう一つ、外せないのがこれ。 萩の月！！ ほんとに美味しくて、大好きです❣️ 毎日一つ食べたいくらい😆 どうしたらこんなふわふわで、絶妙な甘さになるのでしょうか⁉️ さて今日の本題です。 わたしはアルコールは強くないし、そんなに好きなわけでもないので、みんなで飲む時は少し飲むけど、買ってまで飲む程ではなかったのです。 が！ 先日旅行に行った仙台で、初めて自分のためだけにお酒を買いました👏😆💕 あきたこまち100%の秋田のお酒。 ジュースみたいに甘いですが。美味しい♡ 日本酒が好きになったらますます旅が楽しくなるだろうな🥰ちょっと嬉しい。 秋田にも行ってみたいなぁ！きりたんぽと日本酒😚 今日はめかぶうどんと一緒に。日本酒はどんなお料理とも合いますね。 そしてめかぶうどんがめちゃおいしかった！ スーパーで売ってる旬のめかぶを茹でて、刻んで、納豆、ネギ、しらす、かつお節と混ぜてうどんにのせるだけ。 うどんはずーっとこれ。安価なのにコシがあってとってもおいしい。 今日は麺つゆをからめておいてから、めかぶ納豆をかけていただきました。 おいしいは幸せ♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

月と金星大接近☆

こんにちは🌱 空を見上げたら、三日月と一番星の金星がこんなに近くに！ 日没後間もなかったので、空にはこの2人？だけ😆✨ 久しぶりだね💕ってお話してるみたい。 20時45分すぎには見えなくなってしまうそう。 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

ああ松島や〜

こんにちは🌱 今日は松島へ！ 今回は船をチャーターして、松島から塩釜まで、40分のクルーズ。 チャーターはウソですが、乗船客はわたしと友人の2人きり。貸し切り❣️ 大小260あまりのさまざまな島があり、人が住んでいる島もあるそうで、壮観でした。 自然の不思議さよ。 政宗や芭蕉も愛した松島。 さすが日本三景✨行ってよかったです！ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

今年初登山！

こんにちは🌱 自分の辞書に登山のとの字もなかったわたしが、突然山に登り始めたのは、おととしの9月の末。 こんな世界があったのか！と感動し、室蘭岳、紋別岳、稀府岳、有珠山、近くの山々を登りました。 今日は、ほぼ頂上まで車で行ったので、登山と言える程登っていませんが、岩手県の音羽山へ！ 清々しい素晴らしい景色でした✨ 今年の目標は羊蹄山！ がんばるぞー。 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

牛タンリピート！

こんにちは🌱 旅が好き！ おいしいものを食べるしあわせ♡ この牛タンがおいしすぎて、また仙台に来てしまいました😆💕 焼肉屋さんで食べる牛タンとは全く違うおいしさなのです！！ 今回もLCCのPeachで。 前回のセール価格は片道1000円でした！ LCC航空は驚きの安さなんです。 ほんとにいつもお世話になってます🙏✨ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

たそがれどき

こんにちは🌱 君の名は。という映画が大好きで。 黄昏時ーあの世とこの世の境界線を越えられそうなひと時。 お彼岸だから、余計にそう感じるのかも。 今日は天国にいる人たちのことが、いつもより身近に感じるなぁ。 天国にいる人は、愛と光しか感じられない、だから現世にいる人がしあわせじゃないと、どこにいるのか分からないよ。 死んでまで恨みを持ってるひとなんかいない。 愛だけなんだよ。 って天国にいる大切な人が、泣いてるわたしに教えてくれたこと。 だからわたしはどんな時も楽しく在ろうって決めたんだー❣️ 今が一番しあわせって思える自分で在ろうって。 天国の応援団いつもありがとう😊✨ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

山菜を食べてデトックス☆

こんにちは🌱 河原の蕗のとうをとってきました！ 蕗のとうは春一番の山菜ですね✨ 春の山菜は冬の間に身体に溜まった脂肪や老廃物をデトックスしてくれるありがたい食べ物です。 中でも蕗のとうは、抗酸化作用のあるポリフェノールがたくさん含まれていて、とても栄養価が高いのだそうです。 春野菜に含まれている苦み成分の「植物性アルカロイド」は、肝臓腎臓の機能を高める効果が期待できるため新陳代謝を活性化させてくれると言われています。 2時頃に目が覚めてしまったり、むくみや食後すごく眠くなったりする方、肝腎が弱っているかもしれません。食べてみてくださいね！ 春の恵に感謝していただきます💕 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

のどか♡

こんにちは🌱 お天気がいいので、伊達歴史の杜へおさんぽに♪ カモちゃんたちも気持ち良さそう。 春一番に咲いて、元気をくれる福寿草🌼 これからどんどん緑が芽吹き花が次々に咲く。 楽しみだなぁ❣️ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

空が好き！

こんにちは🌱 今日は高速を走っていたのですが、目の前の空がダイナミックで、刻々と変わる雲を見ながら、あっという間の1時間半でした♡ 彩雲が素晴らしく美しかった✨ 札幌方面から伊達インターに近づくと、左手に噴火湾が見えて、きらきら輝いてる。 この光景を見るたびに、あ〜なんていいところに住んでいるんだろう！っていつも思います。伊達ってほんとにいいとこ🥰 有珠山サービスエリアからの景色も絶景です！ 雪も溶けて、ドライブが楽しい季節になってきましたね♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

優しくなれる場所

こんにちは🌱 ゆとりの空間HugRuuは、基本的には女性専用なのですが、ご紹介があれば男性もお受けしています🙆‍♂️ ヘナも男性のお客様もいらして、髪にコシが出たと喜ばれています！ 定期的に通ってくださるお客様がいつもサロンを褒めてくださるのですが、今日は、 ここは本当にあずましい と。 場の波動がいいし、落ち着くし、ここに来ると優しい気持ちになれるんだよなぁ、と。 もう、めちゃうれぴー😭💕 ゆとりの空間HugRuuは決してきれいではない昭和な建物なんですが、ほっとするんです♡ 場所見知りがある小さなお子さんも直ぐなじんでくれたりするし。 仲良しスタッフのわたし達の笑い声と、ここを利用してくださる素敵なお客さま達のおかげでますます良き場に作られていってるな、と日々感じています。まさにゆとりの空間です✨ よもぎ蒸し、クラニオセイクラルセラピーとのセットメニューもありますので、お問い合わせ下さい😊 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

ヘナとカレーの相性は

こんにちは🌱 花音で使っているオーガニックヘナの産地はインド、カレーのスパイスもインドなのかな？ そのせいか？！ヘナ頭でカレーを食べるとさらにおいしい気がして、スタッフ同士でヘナを塗った後よく食べに来てます😆💕 きっとお店の人は、不思議な人たちがまた来たな、と思っているのでは(笑)。 今日はひさしぶりにヘナを塗りっこしたのですが、自分で塗るのと人に塗ってもらうのでは全然違うのを改めて感じました。地肌に染み込んでくる感じがぜんぜん違う！ヘナを地肌に塗り込むと、頭から余分な熱が発汗して、頭スッキリ、身体はポカポカ、目はパッチリ😳 肝臓が元気になってデトックスにもなるし。 いいことずくめなのです◎ クレオパトラも愛した、聖なるハーブ。 ヘナってすごい✨ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

ヘナデビューしませんか🌸

こんにちは🌱 ヘナって聞いたことあるけど、どうなの？ って方が多いと思います。 めんどくさい？赤毛になっちゃう？ ヘナと一口に言っても、品質や色の配合は様々。 花音のヘナは100%ナチュラルのオーガニックヘナを使用しているので、安心してお使い頂けます。 ヘナは地肌に塗る薬草のようなものなので、毛染めはもちろん、ハーブの力で心身を健やかにしてくれます✨ 初めての方には丁寧にカウンセリングをして心配や疑問にお答えします😊 そしてその方にあったお粉をその場で調合いたします。 椿油を使ったヘッドマッサージ付きのサロンで塗るヘナは極上の癒しです♡ どうぞお気軽にお問い合わせください♪ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

ハローアゲイン

こんにちは😊 むしゃなびがリニューアルしてからさっぱりやり方が分からなくなって手付かずになってしまっていましたが、編集長の手ほどきを受け、2年ぶりに更新しました！ これからまたブログを書いていきたいと思います❣️ どうぞよろしくお願いします！ 読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡