先日泊まったゲストハウスの朝食


こんにちは🌱

わたしはすごくよく寝る人です。

今日は久しぶりに11時間!寝たので、爽快❗️

反対に寝不足だととたんに調子が悪くなります。

気分的にも身体的にも、寝ればだいたい良くなります!

昼寝ができる時は3時間くらい寝ることもあって、それでも夜ちゃんと寝れる😆

スピリチュアル的?にいうと、寝ている間は魂は魂の世界に飛んでいって魂の栄養を養っているという話もあるし、とにかく睡眠ってほんとに大事です✨


すごくおもしろかった

そうそう、この前みた"マイインターン"という映画の中で、睡眠が7時間以下の人は太りやすいって言ってました。確かにわたしは痩せてる笑。

よく寝て、好きなもの、おいしいと思うものを食べたら、もうそれだけで心身が満たされます♡

そして、お散歩して、おしゃべりして、たくさん笑って。

なんかそれだけでパーフェクト!

人ってほんとはすごくシンプル。

現代人は頭でいろいろ考えすぎなんですよね〜

食べて笑って寝る

三原則です❣️

自分なりにシンプルに生きること。
わたしはそれが自然療法だと思っています😊

読んでいただきありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡


お散歩道の夕暮れ時


”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝い 自然療法花音(ゆとりの空間HugRuu)

アクセス総数:5,973

病院に行くほどじゃないけど、なんとなく具合が悪い、薬の副作用が怖いからなるべく薬を減らしたい、自分の健康は自分で守りたい、体の声に耳を傾けて自然と調和して暮らしたい。自然療法癒し処・花音ではこのような方々の”治る力”を応援して自己治癒力をUPし、生き生きと毎日を過ごせるようにお手伝いをしていきます。
現代人は様々なストレス、環境の悪化などによって、本来誰もが持っているはずの”自然治癒力”が著しく低下しています。こころやからだの滞りを解放することによって、生命力が波のようなリズムを取り戻し、自ら健康なバランスを取り始めます。からだを部位でくぎるのではなく、こころやたましいも含めた1つの全体とみる、それが自然療法なのです。

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現代人は様々なストレス、環境の悪化などによって、本来誰もが持っているはずの”自然治癒力”が著しく低下しています。こころやからだの滞りを解放することによって、生命力が波のようなリズムを取り戻し、自ら健康なバランスを取り始めます。からだを部位でくぎるのではなく、こころやたましいも含めた1つの全体とみる、それが自然療法なのです。

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