無事に終わりました。

暑かった今年の夏。

長く感じた今年の夏。

暦の上では既に秋ですが、なんとなく8月中はまだ夏気分。

 

とはいえ、そんな8月も今日で終わりですね。

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暑さが過酷な夏でしたが、
体調は如何でしょうか？

北海道でもエアコンが無いとシンドイ日が多いので、
もしかして暑さで体調を崩している方も多い一方、
エアコンで体調を崩していらっしゃる方も多いかもしれません。

さて、暑さがまだまだ残っている8/29に、
豊浦町の中央公民館で講座を行いました。

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”誰も教えてくれなかった産後のカラダ”

と題して、

🟢出産をすることで物理的に変化する女性の体
🟣変化した体の戻し方

について20代、30代、40代、50代、
そして60代の女性にお話ししてきました。

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知識を得て、
それを実際に使ってみる。

このセットが大切！

行動するから体は変わる。
自分のことは自分自身によって変えることができます。

人のことは変えられない、けどね😅

さて、明日から始まる9月は、
オンラインの講座も、
リアルで行うエクササイズ講座もあります。


そう、講座祭り月間なんです🎶

だって、、、
9月は私の誕生月だからねー。Happy Birthday to me✨おほほ💕

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講座の詳細は、各QRコードから見てみてくださいね。

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