最近、笑ってますか？

腹筋が痛くなる
顔の筋肉が硬直する
涙が出る

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最近、こんなふうに笑ってますか？

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子供が小さいと、
お世話や日々の家事に追われる。
そこに仕事や、
兄弟のお世話も加わると、混乱の極み。

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だから、いつの間にが顔はいつもしかめっ面。
「あれ？笑ったのっていつだっけ？」
というレベルに顔が強張る。
子供にまで
「おかさん、笑顔の生産量増やして！」
と言われる有様😂
（↑これは、私のパターン）

何かを楽しむ余裕なんて、
自然に生まれることはない。

でもでも、

無理にでも楽しもうと意識してると、
そのうち結構楽しくなってきて、
最終的には楽しめるだけの余裕まで
生まれてきたりする。

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今日の「即効くびれ講座」
忙しい中たくさんの母が参加してくれました。
せっかく参加したのだから無理にでも楽しもう🎵という姿勢😆


エクササイズを終えて、
カラダもココロも解れたかな〜

即効くびれ講座は、
年内、あと４回開催予定です。

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