3ヶ月ぶりの更新💦

な、なんということでしょう……

 

武者ナビの更新がほぼ3ヶ月止まったまま…

 

前回の投稿ネタは梅雨でした。

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気がつけばお盆も終わり、
「暑さ寒さも彼岸まで」
という言葉がちらつくほど、朝晩の気温が下がってきました。

今年は非常に暑い夏でしたが、
体調崩されていませんか？？

これだけ暑くなると、
夜も寝苦しく、
よく寝られないことで、
体のリセットがうまくできず、
疲れが取れないまま翌朝を迎え、、、

という腑の循環に陥ったり、
睡眠不足によって免疫力が低下して体調を崩す

ということが起こりがちです。

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体調がいつもと違うな、、、

と思ったら、無理せずに体を休めてあげてくださいね。

というのも、
夏の疲れをリセットして秋を迎えないと、
秋以降体調を崩しやすくなってしまうんです💦

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さてさて、
秋になる直前の8月29日（木）に豊浦町の中央公民館で講座を行います。

テーマは、
「誰も教えてくれなかった産後のカラダ」
です。

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妊娠出産すると、女性の体がどのように変化するのか？
妊娠出産特有の変化に合った体のメンテナンス方法

などについてお伝えする講座です。


なんと、ワンコイン🤩
町民じゃなくても参加できます🎶

講座の詳細はこちらからどうぞ。

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