産後美BODYダイエット
な、なんということでしょう……
武者ナビの更新がほぼ3ヶ月止まったまま…
前回の投稿ネタは梅雨でした。
気がつけばお盆も終わり、
「暑さ寒さも彼岸まで」
という言葉がちらつくほど、朝晩の気温が下がってきました。
今年は非常に暑い夏でしたが、
体調崩されていませんか？？
これだけ暑くなると、
夜も寝苦しく、
よく寝られないことで、
体のリセットがうまくできず、
疲れが取れないまま翌朝を迎え、、、
という腑の循環に陥ったり、
睡眠不足によって免疫力が低下して体調を崩す
ということが起こりがちです。
体調がいつもと違うな、、、
と思ったら、無理せずに体を休めてあげてくださいね。
というのも、
夏の疲れをリセットして秋を迎えないと、
秋以降体調を崩しやすくなってしまうんです💦
さてさて、
秋になる直前の8月29日（木）に豊浦町の中央公民館で講座を行います。
テーマは、
「誰も教えてくれなかった産後のカラダ」
です。
妊娠出産すると、女性の体がどのように変化するのか？
妊娠出産特有の変化に合った体のメンテナンス方法
などについてお伝えする講座です。
なんと、ワンコイン🤩
町民じゃなくても参加できます🎶
講座の詳細はこちらからどうぞ。
記事の問題について編集部に報告
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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