１ヶ月で毎年８kgダイエット☆

私の体重の変化についてお話させていただきます。
昨年の今時期の体重は８１kgありました。ちなみに身長は１７８cmです。
今現在は７２kgです♪
毎年真夏にビールフェアをというイベントが３週間開催されます。
ここで必ずダイエットします。
昨年はほぼ１ヶ月で９kgやせました！
例年この期間で８kgやせると決めています。
自分への挑戦です。
毎年８kgやせるということは毎年確実にリバウンドしてるということですね☆
ですが今年はそのまま維持しております☆
ですので今年の野球シーズン到来が待ち遠しいですね♪
やっとベスト体重のまま野球が出来ます！

今シーズンにかける思いを表現しました☆
（蘭越の球場で昨年ホームランを打った想い出の地まで行って撮影してきました）
学生時代は最初はやせていて試合に全然使ってもらえませんでした。
そこで野球部寮での夜食は毎日カルピスを私の分だけ原液のまま飲んでいました。
監督や奥さんに内緒にです☆
奥さんは『カルピス減るの早い！』と怒っていましたね♪
原液に慣れると普通に水で薄めたカルピスは薄くて薄くてたまりませんでしたね。
でも筋トレとカルピス原液のおかげでひと冬で６５kgから７３kgまで体重がUPして一気にパワーがUPしましたね☆

試合でホームランが打てるまで飛距離が伸びましたね♪
ビールは毎日がんがん飲んでおりますので、『ビールっ腹！』ってよく聞きますけどダイエットには関係ないですね☆
ひと月で９kgやせた私が体験してますので。
とにかく夜ご飯ですね。
でもお酒を飲むので４品は最低食べます！
１人用の鍋に豆腐１丁と野菜とキノコを入れて湯豆腐にしてポン酢で食べる！
冷や奴だとすぐ食べ終わるので熱々の湯豆腐がいいです☆
これがダイエット期間のメインの食事です！
ときにはキムチ鍋（豆腐がメイン）
満腹感もあるし野菜は美味しいし、酒もうまいです！
是非お試ししてみて下さい☆
今年もホームランが打てる４番バッターでいたいですね♪
頑張ります☆

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