さ、寒い…と言う時期が目前。

週間予報によると、、、、


週末には最低気温が0℃、、、

マジか…😂

冷え性の人には辛い季節がやってきました。

冷え対策、どうしたらいい??


こういう物、着る?

それもすご〜く大事✨

薄着は大敵だから⚠️

特に”3首”を冷やすと、冷えが爆進します。
だから、ネックウォーマー、レッグウォーマー、長袖などを着用することは本当に大切。


道具の活用も大事。

それ以上に大事なことがあります。

それは、、、、


【カラダを動かすこと】


カラダを動かすと、あっという間にカラダは温まります。

本当よ。

嘘だと思ったら、一緒にカラダ動かしましょう🎵

11/9(木)9:30~

からオンラインでエクササイズしますよ〜
オンラインだから、外に出なくていいし😆

お申し込みはこちらからどうぞ。


こちらのLINEからでも承ります☺️


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,025

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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