自分のカラダ、触ってますか?

この質問☝️、ギョッとしましたか??

普段、ご自身のカラダを触る機会、少ないと思います。

でもね、触ってみるとわかるんですよ。

「あれ?ここ痛いわ…反対側は痛くないのに。」
「ここだけ硬い。」
「結構冷たくなってる」

とはいえ、自分で自分のカラダを触る時間作るの、難しいですよね…

子供がいたら子供が優先になる。
母は自分の優先度下げて、子供の世話をしてしまう。


これぞ、母の性…

子供のことは大切。
でも、自分のことも「しっかりケア」しないと!

でも、1人じゃ出来ないですよね💦
そう、出来ないんですよ、自分1人で、自分のカラダを触る時間を持つなんて…


だ、か、ら、
一緒にやるんです❣️


zoomで一緒にエクササイズ。
自分のカラダに触れて、自分を知る。

週に1回開催している

【オンラインDE即効くびれ講座】

で一緒にエクササイズしましょう。

自分で自分のカラダを触ると、愛おしくなりますよ〜


昨日の様子。

次週もやります😁
おもうしこみはこちらから。


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,028

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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