自分のカラダ、触ってる？

自分のカラダ、触ってますか？

この質問☝️、ギョッとしましたか？？

普段、ご自身のカラダを触る機会、少ないと思います。

でもね、触ってみるとわかるんですよ。

「あれ？ここ痛いわ…反対側は痛くないのに。」
「ここだけ硬い。」
「結構冷たくなってる」

とはいえ、自分で自分のカラダを触る時間作るの、難しいですよね…

子供がいたら子供が優先になる。
母は自分の優先度下げて、子供の世話をしてしまう。

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これぞ、母の性…

子供のことは大切。
でも、自分のことも「しっかりケア」しないと！

でも、1人じゃ出来ないですよね💦
そう、出来ないんですよ、自分1人で、自分のカラダを触る時間を持つなんて…

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だ、か、ら、
一緒にやるんです❣️


zoomで一緒にエクササイズ。
自分のカラダに触れて、自分を知る。

週に1回開催している

【オンラインDE即効くびれ講座】

で一緒にエクササイズしましょう。

自分で自分のカラダを触ると、愛おしくなりますよ〜

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昨日の様子。

次週もやります😁
おもうしこみはこちらから。

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