「いとをかし」な日々

札幌だと言うこと。 
 
お泊まりありだけど、CamCarではないということ。 
 
夕食は豪華ディナーだからGパンはNGだということ。 
 
でも、ランニング用品と水泳道具を持って行けということ。 
 
とりあえず分っていることはこれだけ。 

雨音とジャズのBGMだけが響く店内です。 
 
今日は久しぶりに・・・。 
もとい。 
とっても久しぶりに大忙しでした。 
 
有難いことです。 
ご来店くださった皆様、どうもありがとうございました。 

25日の函館ハーフマラソンの直前トレーニングとして2時間走をしてみました。 

今週は『オールドファッションパンプキンケーキ』を焼きました。 
たっぷりのパンプキン・たっぷりのバター・メープルシロップ・きび砂糖などを使って焼いた、ずっしりと重たい贅沢なケーキです。 
 
嬉しいことに、この『オールドファッションパンプキンケーキ』のファンのお客様からホールケーキのご注文をいただきました。 
 
だから、今朝はいつもより少し早起きして焼いています。 
今、５時過ぎ。 
夏ならすっかり明るかったのに、まだ薄暗い。 
おまけに今日もどんより重たそうな空です。 

何故ここにいる？ 

ー大・中・小・ 揃い踏みー 

”デュアスロン”。 
本来はラン＋バイク（自転車ロードレース）＋ランの複合競技です。 
 
けれども超オリジナルデュアスロンは、ラン＋サーフィン。 

快晴の昨日、トライアスロンに挑戦してみました。 
 
場所は洞爺湖です。 

函館ハーフマラソンまで1ヵ月を切りました。 
 
そこに照準をあてた朝ランは、”MBTで走る”と決めています。 
短い時間でトレーニング効果を上げるには、MBTが良さそうです。 
 
特にハムストリングスから下腿三頭筋に効き目があります。 
これかなり重要です。 

そう思うことがいろいろありました。 
 
一昨年、あんなに美味しい実をたくさん付けてくれたプルーンの木。 
今年もようやく色づき始めたと思ったのに・・・。