足腰を鍛える本、本屋で山ほど見かけます。



これら↑以外にも、まだまだたくさんあります。

なんで足腰が注目されるのか?


じつは、、、
脚や腰、あるいはお尻というのは、
体の筋肉の中でTOPを争う

「大きな筋肉」

なんです。



大きな筋肉がついていて、
しっかり動いていると、
体はと〜っても楽なんですよ。

とはいえ、
現代社会は足腰の筋肉を使わずに生活ができてしまいます。
便利な社会ですからね…
その便利さが健康を喪失させてたりする。

そして、気づいた時は遅かったりするんですよね。

失って初めて気づく大切さ…


そうなる前に❣️

持っている筋肉を
しっかり使って、
今も未来も、
健康体を維持したいものです☺️

毎週やってる
【オンライン即効くびれ講座】
で使われなくなっているその筋肉を
しっかり使っていきましょう!!



11/22に開催した講座の写真です。

参加者の皆さん、
確実に筋力つけてきてますね〜うふふ。


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,352

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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幼少期から虚弱体質。
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健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
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