よく聞く言葉ですよね、これ↑。

体に良いことをしよう!
と意気込んで、、、、


体に良いと言われるものを食べたり、


ダンベルなんか買ってみたり、


早朝の公園を走ってみたり、、、

でも、効果を体感できない。
そもそも、続かない😂


こんなこと、経験ありませんか?

それは、ワクワクしたり楽しい気持ちになってないからかも。

楽しいと時間はあっという間に過ぎるもの。
その時間がハードだったとしても疲れも感じません。
心地よい疲れと笑顔。

それが楽しいの合図です。

ココロがワクワクしないけど、
義務感で行ってることは、成果を出し難いです。
カラダは反応しません。

ココロをウキウキ、楽しくやるコツの一つに、

【一緒にやる】

があります。


一緒にやって、
ちょっと話しながら、
ちょっと愚痴りながら、
他愛のない話をしながら、、、


それがココロをウキウキさせるコツです。

毎週やってる【オンライン即効くびれ講座】は、
誰かと一緒にエクササイズ🎵

人と一緒にやるっていいものですよ😁



今日の講座の写真です。
皆で楽しくエクササイズしてまーす。


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,352

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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幼少期から虚弱体質。
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あなたもそのコツを知って、
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