産後美BODYダイエット
笑う門には、、、
と来たら、
福きたる
ですよね。
私が大好きであり、
座右の銘である諺です。
とはいえ、
【福】
と言われても漠然としている気もします。
なので、もっと腹落ちする表現に変えたいと思います。
笑う門には”爽快”きたる
スプライトの広告から拝借しました。
なぜなら、
”爽快”
をよく表しているから（笑）
見てください、この爽快な様子。
今日のオンラインエクササイズの写真です。
笑ってると不思議と心が軽くなります。爽快な気分になるんですよね〜
なぜ、笑うと爽快になるか？
実は、”笑う”ことで脳が”幸せ”と感じるんだそうです。
エクササイズをして、
体を動かし、
血行が良くなりリフレッシュすることで自然と笑顔が漏れる。
そして、笑うから気持ちは爽快になる。
最高のサイクルです。
このサイクル、クセになります（笑）
来週も火曜日の9時半からオンラインエクササイズを行いますので、
このサイクルの虜になりましょう🎵
記事の問題について編集部に報告
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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