産後美BODYダイエット
胆振地方にも春が来ましたね。
本格的な春。
花の季節到来だ〜〜〜〜〜
そんな最高な季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は、というと、、、
引っ越しました〜
胆振地方の中での移動ですが（笑）
さて、個人的には新生活が始まりました。
皆さんにとっては新年度から1ヶ月経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？？
雪の季節を終えて、
自由に道を歩けるこの季節。
ぜひ、近くのプールに足を運ばれことをお勧めします。
と申しますのも、
前々回に水中の効果について投稿しました。
投稿する以上、
自分も再度体験しようと、ゴールデンウィーク中に子供の地域のプールに行ってきたんです。
それでね、
水中ウォーキングをやってみたんですよ。
いやはや、すごかったですよ。
何がって？？
運動量が、です。
歩いただけなのに、息が上がるんですよ！！
もの凄く心臓に負荷かかってるんです。
でも、浮力のおかげで、
足腰への負担はほぼゼロ。
これねぇ、やってみないとわからないです。
この感覚、やってみると感動です。
「えっ！これだけの動きでこんなに疲れるもの？？」
という衝撃です。
伊達市にある
【だて歴史の杜カルチャーセンター】
という立派な施設があります。
ここにはスポーツエリアがあって、温水プールもあるんです✨
この温水プールでは
毎週火曜日と金曜日に「水中ウォーキング」を開催してるんです🏊
＜参考URL＞
https://culture.dcpc.jp/
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「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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