胆振地方にも春が来ましたね。

本格的な春。

花の季節到来だ〜〜〜〜〜

 

そんな最高な季節、皆様いかがお過ごしでしょうか??

私は、というと、、、


引っ越しました〜
胆振地方の中での移動ですが(笑)

さて、個人的には新生活が始まりました。
皆さんにとっては新年度から1ヶ月経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか??

雪の季節を終えて、
自由に道を歩けるこの季節。

ぜひ、近くのプールに足を運ばれことをお勧めします。

と申しますのも、
前々回に水中の効果について投稿しました。

投稿する以上、
自分も再度体験しようと、ゴールデンウィーク中に子供の地域のプールに行ってきたんです。

それでね、
水中ウォーキングをやってみたんですよ。


いやはや、すごかったですよ。

何がって??

運動量が、です。
歩いただけなのに、息が上がるんですよ!!
もの凄く心臓に負荷かかってるんです。
でも、浮力のおかげで、
足腰への負担はほぼゼロ。

これねぇ、やってみないとわからないです。
この感覚、やってみると感動です。



「えっ!これだけの動きでこんなに疲れるもの??」

という衝撃です。


伊達市にある

【だて歴史の杜カルチャーセンター】

という立派な施設があります。
ここにはスポーツエリアがあって、温水プールもあるんです✨

この温水プールでは
毎週火曜日と金曜日に「水中ウォーキング」を開催してるんです🏊

<参考URL>
https://culture.dcpc.jp/


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,349

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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