副産物とは、、、

 

 

ある産物の生産過程で、それに伴って得られる他の産物。

比喩的に、一つの物事に伴って生まれるもの。

 

 

例えば、

イラストにもある通り、

豆腐を作る過程で生じる「おから」は副産物です。


ここでクイズです。

病気の副産物ってなんでしょうか??


何でしょう??
ちょっと考えてみてください。


「溜まった洗濯物や洗い物など家事や仕事」
「荒れた肌」
「不調な私に対して優しくしてくれる家族」

といったところでしょうか?

あまり意識されないのですが、
実は、
これら↑以外に
非常に大きな副産物を得ているんです。

それは、、、



これです。

そう。
ズバリ、、、


筋力低下

です。

恐らく、
普段筋力の低下について意識したことはないと思います。

なので、ちょっとしたデータをお伝えします。


筋力は、寝たきりなどほぼ使わない状態が

1日で【約3~5%減少】
1週間で【約20%減少】

すると言われているんです。

パーセンテージで言われてもピンとこないかもしれません。
感覚で言うと、

🔹ペットボトルを開けられない
🔹歩いているとつまずく
🔹立ち上がる時に手をつく

などです。

今はインフルエンザが流行っています。
罹患すると高熱が出て、
数日寝込みます。

我が家も全員罹患しましたが、
もれなく3日は布団から出られませんでした。

3日間寝たきり、と言うことは、
計算上、約15%の筋力が低下するわけです。


15%の筋力が低下すると、
一体どうなるのか??

階段の昇降が辛くなります。
フライパンを片手で持ち難くなります。
早歩きするとあっという間に息が上がります。

病気の副産物は体にかなりのダメージを与えます。

ちなみに、
数日寝込むだけであっという間に落ちた筋力ですが、
元に戻すのは大変です💦

太るのは簡単でも、
痩せるのは大変なのと同じ原理です(笑)

病気になるのは辛い。
治った後も身体には筋力低下というダメージが残ります。

まだまだウィルスが精力的な季節が続きますので、
体調管理万全になさってくださいね😁


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,352

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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