産後美BODYダイエット

明日です。

2024年05月16日（木）

いよいよ、明日（5月17日）です。

何が？？

伊達市にある”伊達歴史の杜カルチャーセンター”で

私が水中ウォーキングクラスを教えます（笑）

個人的な話を、
さも大事のように書いていること、
お許しくださいい🤣

ここ数回、
”水”の凄さについて投稿してきました。

私たちが生きいていく上で
絶対に必要なものが３つあります。

①空気
②太陽光
③水

この3つがないと、私たちは生きていくことができません。
ものすごーく大切なんです、

「空気」
「太陽光」
「水」

の３つ。

もちろん、細かな話をすると、
ミネラルとかコミュニケーションなんかも必要なんですけど、
話が大きくなってくるので、
この3つに絞ります。

必要なものである水。
その中にいること、動くこと、体に悪いわけありません。

もちろん、プールの場合、塩素・消毒などの問題なんかもあります。
ただ、
内的な効果が大きければ、
外的なダメージよりを上塗りされるものです。

つまり、、、
楽しいかどうか？
↑
これがものすごーく大事なんです。

こんな感じ↑で居られることをする。
それがものすごーく大切です。

気持ちが楽しく、豊かだと、体は心に付いてくるんです。

そして、楽しくすることは結構簡単にできるもの。

だって
「楽しい」って思ったり
「楽しい」って言ったりすれば良いだけだから。

例えば、、、

塩ラーメンが食べたくて、ラーメン屋さんに入った時、
「塩ラーメンください」と頼みますよね。
食べたいものを最初にオーダーする。
だから、塩ラーメンが運ばれてくる。

気持ちも一緒🩷

「楽しいわぁ〜🎶」と言ったり思ったりするから、
心が楽しいに【変わっていく】んです。

さぁ、今日も楽しく豊かな1日にしましょう🎶

記事の問題について編集部に報告

コメントを書く

産後の美BODY作り

吉田茉理

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか？

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！