産後美BODYダイエット
今週末は三連休🎵
今月は2回も3連休があって、
親としては嬉しいようなキツイような複雑な心境。
とは言え、せっかくの３連休ですから楽しみたいですよね〜
今月の３連休は様々な場所で色々なイベントを開催しているようです。
こちら↑は、
２月１０日（土）に伊達市大滝で開催される
【おおたき国際スキーマラソン】
こちら↑は
２月１１日（日）に室蘭にあるだんぱらスキー場出開催位される
【第４３回むろらん冬まつり】
月末の連休もイベント色々ありそうですよ。
家族で楽しめそうですね。
さて、
こんな風にイベントが無くても、
例え、平凡で同じような毎日でも、
まるでイベントに参加しているように気持ちがワクワク楽しく過ごせたら、
それこそ最高ですよね✨
「まぁ、そりゃ最高だけど、そんなこと出来ないでしょう」
と思いましたか？？
ふ、ふ、ふ、ふ。
出来ちゃうんですよ、
そんなことが出来ちゃうんです。
「えぇ❣️それの方法、知りた〜〜〜い🩷」
と言う声が聞こえてきました。
（と言うことにしておきます🤣）
【まるで、イベントに参加しているように気持ちがワクワク楽しく過ごす】
には、、、、
【毎日しっかりと眠ること】
でございます。
「ちょっと、茉理さん。なんでもかんでも睡眠と結びつければ良いと思ってるんですか？」
「いくらなんでも無理がありますよ、睡眠と関連づけるのは…」
と言いたいですか？
ふふふ。
残念ですが、睡眠とメンタルの関連はとて〜〜〜も深いんです。
あなたがもし、
毎日イライラすることに悩んだり、
イライラせずにい過ごしたいと思っているとしたら、
【睡眠】を見直せば解決します。
嘘でも誇張でもない。本当なんです。
何を隠そう、私自身
「睡眠を見直すことで、夫との絶え間ない喧嘩の日々からおさらば」しましたから✨
誰もが平等に与えられている能力である【眠ること】
この能力を存分に発揮することで、
自分の人生を思い通りに動かすことができると言っても過言ではありません。
２月１３日（火）２０：３０〜から行う
【みるみる痩せて子育てのイライラまで消しちゃう睡眠講座】
でさらに詳しくお伝えしていきます。
ご興味ある方はこちらもご参照くださいね。
記事の問題について編集部に報告
「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」
こんな悩み抱えていませんか？
体は変わります。
その不調は改善できるんです。
幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気！
健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁
あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう！
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