「お腹周りについたお肉をなんとかしたい!」

「後ろ姿がおばさん化してる…」

「10年前の洋服をもう一度着たい!」

「とにかく痩せたい」

そんな風に思っている方、
そして、実践している方、

いらっしゃるでしょうか?

もし実践している方は、どんな方法を行っていますか?
そして、効果は出ていますか??


「出てないです…」

という声、聞こえてきました。


ここでクイズです。

実は、
「痩せたいのに痩せられない!」
という方には共通点があるんです。


この”共通点”とはなんでしょうか??


むむむぅ…

「食べ過ぎ?」
「運動不足?」
「栄養不足?」

どれも正解。
だけど、どれも不正解。

答えは、、、


睡眠不足


なんで睡眠不足とダイエットが関係あるのか?
どうすればダイエットの効果を上げる睡眠を取れるのか?


その秘密は2月に行う睡眠講座の中でお伝えしますねー。お楽しみに🎶

講座へのお申し込みはこちらからどうぞ。


産後の美BODY作り 吉田茉理

アクセス総数:4,217

「肩こりが酷い」
「腰痛がツライ」
「疲れてるのに、全然眠れない」
「産後太ったまま痩せる気配ない…」

こんな悩み抱えていませんか?

体は変わります。
その不調は改善できるんです。

幼少期から虚弱体質。
20代になる生理が止まるほど体がボロボロだった私が、産後7年の今、人生史上最高に元気!

健やかな身体を手に入れるにはちょっとしたコツがあるんです😁

あなたもそのコツを知って、
一緒に健やかな日々を手に入れましょう!

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