COCORO絵画教室　ほっと一息　おうちで薬膳

改めての薬膳教室ご案内

2024年04月02日（火）

お待ちしています！

こんばんは🌙

久しぶりの更新です。😅

風はまだ冷たいけれど
ここにもようやく春がやって来ました。🌸

相変わらず庭には雀さん🐤はじめ、
ヒヨドリやツグミ、カラスさんがやって来ます。😍
今年こそは巣を作って欲しいのだが・・

　　　🐤　　　　　　　🐤　　　　　　　🐤

さて

突然ですが、気持ちも新たに
薬膳教室を始めようと思っています。<(_ _)>

チラシにもありますが
ここにお知らせしますね。

日時：4月23日（火）より開始
　　　毎週火曜日・木曜日（都合により変更有ります）
　　　１０：３０～１３：００

場所：自宅にて
　　　伊達市末永町138-90
　　　☎　：０１４２ー２３ー０４６５
　　　email：erikok8@gmail.com

※駐車スペース4台の為、先着4名様
　　 ※前々日までに希望日のご連絡をお願いします
　　 ※今回は4月と5月の教室の申し込みになります

参加費：一回毎に１０００円（材料費込み）

　　　⭐薬膳の話と
　　　　テーマに沿った料理を作り試食します
　　　　4月と5月は「春の養生」です

　　 🌸　　　　　　　🌸　　　　　　　　🌸

新生活が始まったりで
春は心身共にバランスを崩しやすい季節です。

中医学ではストレスの影響を
最も受けやすい五臓は
感情をコントロールする「肝」とされています。

肝が弱ると
気血の流れの滞りや
消化機能の低下が起こります。

また”切り替え”がうまく行かないと
「心」の機能も低下しがちになります。

そして気の巡りが悪くなる事で
胃腸を含めた「脾」の機能の低下で
消化不良や浮腫みが起こってきます。

内外のストレスに負けないように
「肝」「心」「脾」の機能を高める事が大切です。

何となく不調な体に
少しでも薬膳がお役に立てると良いです。

　　　　　　

　　　　　
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