COCORO絵画教室 ほっと一息 おうちで薬膳

最終手段は手作りで

薬膳スープ 鶏手羽元・高麗人参・ナツメ・松の実など


こんばんは⭐

一日遅れですが(;^_^A
昨夜はもち米抜きの
サムゲタン風スープを作りました。

中華味です。
鶏肉は体に優しくて元気💪の出る食材。
風が冷たい🌬️一日だったから、
思い切り薬膳食材を用いました。

手羽元と野菜・舞茸の出汁で、
薄味だけどコクのあるスープになりました。

麩も入れました。
出汁が沁みて弾力ある食感が美味しい~。😋
春菊も良い香り。

そうそう、
春菊って生で食べられるって、
薬膳を始めてから知り、サラダ最高~。👍

昨夜は
鍋のおろし際にサッと入れたけど。
春菊の独特の香りが
気の巡りを良くしてくれますよ。☝️

最後は炊き立てごはんを加えて
梅干と一緒にお茶漬けっぽく頂きました。
お腹が温まり落ち着いたぁ~。

やっぱり、米ですねぇ。😋
最近はパンよりご飯派に。

風邪を引いて、
体が敏感になったのか?
またアレルギーが出現中。😢

お店に行っても、
食べたいものが無く・・でも何か食べたい。❗
今まで好きで食べていたお菓子にも
アレルギーが出て来て・・はあぁ~。😨

一昨日は食べたくて大学芋を作った。
でも、やっぱり、
芋類にはアレルギー有りで残念な結果。😥

それで、今日はケーキを焼いた。
チョコ&ブルーベリージャムのケーキ。
アレルギー大丈夫でした。😄
シンプルな材料しか入ってないからだと思う。


頂いたブルーベリーを
ジャムにしてあったので、それに
ティラミスチョコと冷凍のmixベリーも投入。😁

どっしりした甘いケーキになって満足。😁
味見の後は冷蔵庫で冷やしてます。
夜のお八つになるでしょう~。😆

カロリーは・・❓
いや、きっと今は
こういうのを体が欲してるから。👌

食べる事で食欲も出てくるよね。
お腹がグぅ~って鳴るのは空腹の証拠。
その機会を逃さずに
少しでも食べる事が大事ですね。


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ティラミスチョコ・ブルーベリージャム・冷凍mixベリー・アーモンドプードル


お芋をレンジでチンした後、多目のサラダ油で焼いて砂糖と黒ゴマを


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食べる事は生きる事

てんこ

夫と2匹の🐱♀の4人?暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/

詳しくはこちら
ジャンル
娯楽・趣味
アクセス総数
8,836回

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