4月25日（木）・4月30日（火）の募集は締め切りました

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こんにちは🌞

友人の助けもあって今月の教室は
募集人数に達することが出来ました。
本当に嬉しいのひと言です。(*- -)(*_ _)ペコリ

ありがとう☆ございます❣

平日なので
お仕事をされている方は
難しい面もあると思いますが、

もし都合が合って、
「参加してみたい」と思われたなら
どうぞいらして下さいね。
お待ちしています。


まずは、
今月の教室を頑張りま～す。(^▽^)/


　　🍎　　　　　🍎　　　　　🍎

＜酢＞
　〇温性（体を温める）
　〇血行を良くし、滞った血を流す
　〇筋肉を引き締める
　〇消化作用を高める
　〇余分に水分（汗・尿・血など）
　　を外に出さない

＜りんご酢＞
　🍎果実酢の中でもナトリウムやカリウム
　　など、ミネラルを多く含んでいる。
　　
　　※一日の摂取量は大さじ１～２を5～10倍に薄めて飲む
　　　飲み過ぎや原液は、胃腸を傷める・歯のエナメル質を溶かす可能性あり
　　
　　※腎臓が悪い人・血中のカリウム値が高い人は、
　　　リンゴ酢を飲むことで
　　　高カリウム血症を発症するリスクが考えられる

＜クコの実＞　
　〇「肝」への働きで、肝の血を目に届ける働き
　　　ドライアイなど様々な目のトラブルに効果有
　〇杏仁豆腐やお粥のトッピングとして知られている
　〇クコの実は海外ではスーパーフードとして知られる
　
　※次の方は主治医や専門家に相談して下さい
　　　　・ワルファリンを服用中の方
　　　　・妊娠・授乳中の方
　　　　・食物アレルギーを持つ方



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