一日大さじ①を水や炭酸で割ってね


こんにちは🌞

友人の助けもあって今月の教室は
募集人数に達することが出来ました。
本当に嬉しいのひと言です。(*- -)(*_ _)ペコリ

ありがとう☆ございます❣

平日なので
お仕事をされている方は
難しい面もあると思いますが、

もし都合が合って、
「参加してみたい」と思われたなら
どうぞいらして下さいね。
お待ちしています。


まずは、
今月の教室を頑張りま~す。(^▽^)/


  🍎     🍎     🍎

<酢>
 〇温性(体を温める)
 〇血行を良くし、滞った血を流す
 〇筋肉を引き締める
 〇消化作用を高める
 〇余分に水分(汗・尿・血など)
  を外に出さない

<りんご酢>
 🍎果実酢の中でもナトリウムやカリウム
  など、ミネラルを多く含んでいる。
  
  ※一日の摂取量は大さじ1~2を5~10倍に薄めて飲む
   飲み過ぎや原液は、胃腸を傷める・歯のエナメル質を溶かす可能性あり
  
  ※腎臓が悪い人・血中のカリウム値が高い人は、
   リンゴ酢を飲むことで
   高カリウム血症を発症するリスクが考えられる

<クコの実> 
 〇「肝」への働きで、肝の血を目に届ける働き
   ドライアイなど様々な目のトラブルに効果有
 〇杏仁豆腐やお粥のトッピングとして知られている
 〇クコの実は海外ではスーパーフードとして知られる
 
 ※次の方は主治医や専門家に相談して下さい
    ・ワルファリンを服用中の方
    ・妊娠・授乳中の方
    ・食物アレルギーを持つ方


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食べる事は生きる事 てんこ

アクセス総数:4,044

夫と2匹の🐱♀の4人?暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/

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